離退休人員健康必讀

　　本書內(nèi)容包括正確對待衰老與健康，老年人生理變化，離退休后的心理狀態(tài)與調(diào)適，科學(xué)安排離退休后的日常生活，講究合理膳食，注意飲食衛(wèi)生，堅(jiān)持健身運(yùn)動(dòng)，防治老年常見病，處理好人際關(guān)系等九個(gè)方面。對離退人員的健康問題進(jìn)行了比較全面的闡述，重點(diǎn)是指導(dǎo)離退休人員尤其是老年朋友們?nèi)绾伪３趾驮鲞M(jìn)身體健康，使他們更好、更快地適應(yīng)離退休后的生活，擁有一個(gè)健康、幸福、快樂的晚年。本書介紹了正確面對衰老與健康，老年人生理變化，離退休后的心理調(diào)適及如何科學(xué)安排日常生活，講究合理膳食和飲食衛(wèi)生，堅(jiān)持健身運(yùn)動(dòng)，防治老年常見病，處理好人際關(guān)系等知識。內(nèi)容豐富新穎，方法科學(xué)實(shí)用，語言通俗易懂，是廣大離休人員的必備讀物。

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