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內(nèi)容簡介

　　《體育鍛煉與常見病防治》由八個章節(jié)所組成，系統(tǒng)地論述了兒童、青少年運(yùn)動鍛煉和中老年人運(yùn)動鍛煉的各個年齡階段特點(diǎn)，運(yùn)動鍛煉的主要項目及對身體的良好影響。通過對《體育鍛煉與常見病防治》的閱讀，對廣大群眾了解和掌握健康人應(yīng)如何鍛煉，選擇哪一項運(yùn)動，為什么應(yīng)這樣鍛煉，鍛煉時的注意事項，不同季節(jié)和環(huán)境下更要注意什么，均會有所裨益。對常見的各種慢性病如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉等內(nèi)容，也作了比較具體和形象的介紹。這樣，使具有初中以上文化程度的廣大群眾都能看得懂，用得上。

作者簡介

暫缺《體育鍛煉與常見病防治》作者簡介

圖書目錄

序
前言
第一章體育鍛煉的運(yùn)動醫(yī)學(xué)知識
一、體育鍛煉要講究科學(xué)
二、健康的概念和標(biāo)志
三、運(yùn)動性疲勞及其消除
第二章兒童、青少年的鍛煉
一、學(xué)齡期兒童鍛煉特點(diǎn)
二、青春期少年的鍛煉
三、運(yùn)動塑造健美
四、鍛煉有助長高
五、形體美正誤觀
第三章中老年人的鍛煉
一、運(yùn)動是延年益壽的主要途徑
二、鍛煉對中老年人的好處
三、參加哪些運(yùn)動項目合適
四、預(yù)防運(yùn)動時常見傷病
第四章鍛煉與傷病防治
一、鍛煉要預(yù)防貧血
二、長跑要防止小腿骨痛
三、鍛煉時頭暈或頭痛的原因
四、壓腿的好處和注意事項
五、感冒后能否打球
六、運(yùn)動后蛋白尿是否腎炎
七、經(jīng)常鍛煉的人發(fā)生低燒怎么辦
八、運(yùn)動后血尿的原因和防治
九、運(yùn)動后出現(xiàn)醬油色尿是什么病
十、心臟有雜音能鍛煉嗎
十一、游泳鍛煉須防中耳炎
十二、游泳時頭昏和腿抽筋的預(yù)防
第五章運(yùn)動與季節(jié)、環(huán)境
第六章慢性病的康復(fù)鍛煉
第七章運(yùn)動與營養(yǎng)
第八章運(yùn)動衛(wèi)生和自我監(jiān)督