91久久久精品无码一区二区大全,成人三级黄色视频无码在线看,无码在线播放

內(nèi)容簡介

　　本書是北京市重點中學(xué)第十二中學(xué)的形體課通用教材。本書從北京市第十二中學(xué)的實際情況出發(fā)，根據(jù)當(dāng)前校本教學(xué)實驗要求，結(jié)合新的課程標(biāo)準(zhǔn)，我們對原教材進行了修改完善。在編寫中，我們力求使教材由淺入深，由易到難，文字簡練，通俗易懂，配圖恰當(dāng)，融科學(xué)性，知識性、趣味性為一體，既注意到教材的深度，又考慮到教材的廣度。該書不僅可以作為中學(xué)形體課教學(xué)的教材參考書，你可以作為小學(xué)生、大學(xué)生選修課的教材參考書。學(xué)生可以從書本中學(xué)到相應(yīng)的理論知識，學(xué)會形體健美鍛煉的手段自欺欺人方法，是一本指導(dǎo)形體健美鍛煉的工具書。為便于教學(xué)，我們還將來制與教材配套的音像資料，為教師和學(xué)生提供生動、形象、直觀的動作示范，即使很長時間不做動作，只要配合教材看光盤，就能隨時隨地解除教師和學(xué)生遺忘動作的后顧之憂。<

作者簡介

　　李應(yīng)淑，畢業(yè)于成都體育學(xué)院。先后在西南農(nóng)業(yè)大學(xué)、河北農(nóng)業(yè)大學(xué)從事藝術(shù)體操、健美操、籃球?qū)ｍ椪n的教學(xué)與訓(xùn)練。1993年至今擔(dān)余款北京第十二中學(xué)形體課教學(xué)和舞蹈隊的訓(xùn)練工作。曾參加編寫重慶市高?！督∶馈范逃?xùn)教材和河北省高校通用教材《大學(xué)體育》。發(fā)表專業(yè)論文多篇，創(chuàng)編的健美操、舞蹈多次獲獎，有的節(jié)目被選送到中央電視臺向全國展播并錄制成光盤在全國發(fā)行。

圖書目錄

第一章基礎(chǔ)練習(xí)
第一節(jié) 身體的方位、基本站立姿態(tài)
一、身體的方位
二、身體站立的基本姿態(tài)
第二節(jié) 芭蕾基本動作
一、芭蕾基本手位
二、芭蕾基本腳位
三、芭蕾把桿
第三節(jié) 古典舞基本動作
一、古典舞基本手形
二、古典舞基本指形
三、古典舞基本拳形
四、古典舞常用基本手位
五、古典舞常用腳位
六、古典舞基本步伐
七、古典舞其他動作介紹
第四節(jié) 藝術(shù)體操基本動作
一、基本舞步
二、手臂和身體的基本動作
三、波浪
四、轉(zhuǎn)體、平衡
五、跳步基本動作
六、輕器械
第五節(jié) 健美操基本動作
一、頭部動作
二、肩部動作
三、手部動作
四、臂部動作
五、軀干動作
六、腿部動作
七、常用混合支撐動作
第二章成套動作組合
第一節(jié) 第一學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容
一、姿態(tài)組合
二、地面姿態(tài)組合
三、小跳組合
四、把桿組合
五、行進間大踢腿組合
六、舞蹈步組合
七、波浪組合
八、健美操組合
第二節(jié) 第二學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容
一、斗牛舞組合
二、華爾茲組合
三、現(xiàn)代舞組合
四、紗巾操組合
五、分組自編成套健美操或舞蹈
第三節(jié) 選學(xué)內(nèi)容
一、扇成套動作組合
二、球操成套動作組合
三、跑跳操成套動作組合(課間操)
四、拍手放松操組合—
第三章理論講座和教學(xué)大綱
第一節(jié) 理論講座
一、引導(dǎo)課
二、健美運動器械鍛煉的原則和方法
三、成套健美操和舞蹈的創(chuàng)編及樂曲的選配
第二節(jié) 教學(xué)大綱
一、教學(xué)目的
二、教學(xué)內(nèi)容
三、教學(xué)計劃
四、單元計劃
五、課時計劃
六、教學(xué)進度
七、考查內(nèi)容與標(biāo)準(zhǔn)
八、教案范例
主要參考書目