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內(nèi)容簡介

　　本書根據(jù)孕產(chǎn)婦的生理特點和營養(yǎng)需要，系統(tǒng)地介紹了孕期的膳食安排，常見食譜的制作方法，孕期營養(yǎng)缺乏病的預(yù)防方法，食物的營養(yǎng)價值以及常用食物中營養(yǎng)素含量等幾個方面的內(nèi)容，適用于準(zhǔn)做媽媽的婦女閱讀，用于指導(dǎo)科學(xué)、合理地安排孕期的膳食。

作者簡介

暫缺《280天孕婦營養(yǎng)最佳方案：孕婦胎兒同步營養(yǎng)科學(xué)調(diào)配全程指導(dǎo)》作者簡介

圖書目錄

第一篇營養(yǎng)與優(yōu)生
受孕時的理想體重
與大腦發(fā)育關(guān)系密切的營養(yǎng)種類
與智力發(fā)育關(guān)系密切的維生素種類
與智能關(guān)系密切的維生素種類
優(yōu)生與飲食營養(yǎng)的關(guān)系
第二篇孕期營養(yǎng)素的總體需求
胎兒發(fā)育必需的營養(yǎng)素
孕婦需要的營養(yǎng)素
最易忽視的營養(yǎng)素
第三篇懷孕前的營養(yǎng)食譜
孕前飲食的基本原則
適合不同準(zhǔn)孕婦的食譜
第四篇懷孕早期的營養(yǎng)食譜
懷孕早期飲食的基本原則
孕早期每日攝入的食物量
懷孕早期常見現(xiàn)象的食療食譜
第五篇懷孕中期的營養(yǎng)食譜
懷孕中期飲食的基本原則
懷孕中期常見現(xiàn)象的食療食譜
第六篇懷孕晚期的營養(yǎng)食譜
懷孕晚期飲食的基本原則
懷孕晚期的營養(yǎng)素供給量
懷孕晚期常見現(xiàn)象的食療食譜
第七篇針對性營養(yǎng)食譜和食療食譜
針對性營養(yǎng)食譜
針對性食療食譜