乒乓球入門

一、乒乓球運(yùn)動(dòng)概況
（一）乒乓球運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展
（二）中國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)
（三）國(guó)內(nèi)外主要的乒乓球組織及比賽
（四）打乒乓球的好處
二、乒乓球技術(shù)理論知識(shí)
（一）乒乓球技術(shù)的基本要求
（二）影響乒乓球擊球技術(shù)質(zhì)量的基本要素
（三）乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本功及乒乓球意識(shí)
（四）乒乓球擊球動(dòng)作的基本環(huán)節(jié)
（五）乒乓球握拍方法、基本站位及準(zhǔn)備姿勢(shì)
四、乒乓球基本技術(shù)類型打法的常用戰(zhàn)術(shù)及其練習(xí)方法
（一）乒乓球的基本技術(shù)類型技打法
（二）怎樣選擇技術(shù)類型打法
（三）乒乓球技術(shù)、打法、戰(zhàn)術(shù)間的關(guān)系
（四）乒乓球各種技術(shù)類型打法的常用戰(zhàn)術(shù)
（五）乒乓球各種技術(shù)類型打法的基本練習(xí)方法
五、雙打
（一）雙打的重要性
（二）雙打的比賽方法
（三）雙打的配對(duì)
（四）雙打的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)
（五）雙打的練習(xí)方法
六、乒乓球比賽規(guī)則、競(jìng)賽規(guī)程及裁判法簡(jiǎn)介
（一）乒乓球比賽基本規(guī)則
（二）乒乓球競(jìng)賽規(guī)程
（三）裁判方法
附1 乒乓球裁判常用英漢用語(yǔ)
附2 英漢乒乓球競(jìng)賽用表格范例
附3 殘疾人乒乓球比賽的某些規(guī)定
七、乒乓球活動(dòng)場(chǎng)地、器材、設(shè)備
（一）規(guī)格及要求
（二）維護(hù)及保養(yǎng)
八、乒乓球競(jìng)賽的組織與編排
（一）乒乓球競(jìng)賽的基本方法
（二）乒乓球競(jìng)賽組織與編排程序
（三）基層乒乓球競(jìng)賽的組織
九、中國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)定
（一）國(guó)際級(jí)運(yùn)動(dòng)健將的標(biāo)準(zhǔn)
（二）運(yùn)動(dòng)健將的標(biāo)準(zhǔn)
（三）一級(jí)運(yùn)動(dòng)員的標(biāo)準(zhǔn)
（四）二級(jí)運(yùn)動(dòng)員的標(biāo)準(zhǔn)
（五）三級(jí)運(yùn)動(dòng)員的標(biāo)準(zhǔn)
（六）少年級(jí)運(yùn)動(dòng)員的標(biāo)準(zhǔn)
主要參考文獻(xiàn)