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  • 啞鈴健身終極指南(全彩圖解版)

    啞鈴健身終極指南(全彩圖解版)

    [澳] 保羅·柯林斯(Paul Collins) 著…

    《啞鈴健身**指南(全彩圖解版)》由澳大利亞國家隊體能教練寫作,從執(zhí)教職業(yè)…

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  • 德拉威爾肌肉訓練圖解:3個月塑造平坦腹部和結實翹臀

    德拉威爾肌肉訓練圖解:3個月塑造平坦腹部和結實翹臀

    [法] 讓-皮埃爾·克雷孟梭(Jean-Pier…

    想要重新塑造緊實的線條,不要再耗盡力氣去做那些永無止境的腹部和臀部肌肉練…

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  • 送給老師的第一本健身書

    送給老師的第一本健身書

    張英 著

    本書介紹適合老師的各種健身方法及注意事項,讓老師們通過簡單有效的運動方式…

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  • 遠離傷痛:釋放自由奔跑的潛能

    遠離傷痛:釋放自由奔跑的潛能

    [美] 凱利·斯塔雷特(Kelly Starrett…

    在美國,大約每4位跑者中就有3人在過去一年里遭受過傷病折磨?!≡谥袊懿健?/p>

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  • 法國瘦身革命:健康生物鐘營養(yǎng)療法

    法國瘦身革命:健康生物鐘營養(yǎng)療法

    [法] 蕭夏 著

    蕭夏醫(yī)生是法國著名的醫(yī)生,常年致力于基因飲食與營養(yǎng)健康療法的研究。本書以…

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  • 告別節(jié)食時代

    告別節(jié)食時代

    [美] 特蕾西.曼恩 著

    節(jié)食的原理是什么,為什么節(jié)食不能減肥,對此人們有無數(shù)的假設?!陡鎰e節(jié)食時…

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  • 番茄瘦身力

    番茄瘦身力

    和平編輯部 編

    本書主要是透過圖文食譜與淺顯易懂的說明,提供給讀者對于“番茄減肥法”的正…

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  • 月經(jīng)調養(yǎng)書

    月經(jīng)調養(yǎng)書

    樂英如 著

    現(xiàn)代醫(yī)學已打破了過去的迷信,使得“月經(jīng)”脫離了不潔、骯臟的價值觀。雖然月…

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  • 當日新娘經(jīng)典發(fā)型100例

    當日新娘經(jīng)典發(fā)型100例

    安洋 著

    本書精選100款當日新娘發(fā)型,分為白紗發(fā)型、晚禮發(fā)型和中式發(fā)型三大類。其中…

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  • 化妝師不能說的秘密(全彩)

    化妝師不能說的秘密(全彩)

    徐永剛 著

    《化妝師不能說的秘密》是依靠細密匠心和隨機應變的素養(yǎng)錘煉而成的從業(yè)者寶典…

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  • 肌肉訓練完全圖解

    肌肉訓練完全圖解

    胡靜 譯

    《肌肉訓練完全圖解》將肌肉訓練項目按部位分為在家訓練篇、健身房器械篇和健…

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  • 零基礎學瑜伽

    零基礎學瑜伽

    張斌,姜慶,石碧瑤 著

    本書專為瑜伽初學者設計,適合零基礎者學習。內容包括瑜伽呼吸法、瑜伽基本體…

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  • 瑜伽之書

    瑜伽之書

    [德] 格奧爾格,福伊爾施泰因 著

    瑜伽作為古印度六派哲學之一,發(fā)展至今已經(jīng)有著深厚的歷史,并呈現(xiàn)出多種形態(tài)…

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  • 神奇的美乳瘦臉法

    神奇的美乳瘦臉法

    [日] MACO 著;陳榕榕 譯

    愛美之心,人皆有之。豐滿、挺拔、勻稱、健康的乳房,能增加女性的曲線美,在…

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  • 漢方王子的美魔法

    漢方王子的美魔法

    [日] 鈴木元 著;周永利,張洪星,田麗珍 …

    中醫(yī)認為人是大自然的一部分,再通過百分之百從天然植物中萃取而得的精油自然…

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  • 跆拳道

    跆拳道

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  • 30+逆齡美肌術

    30+逆齡美肌術

    [日] 永井佳子 著;張佳穎 譯

    再下垂、松弛、暗淡的肌膚,都能靠著驚人的手法。讓青春的緊實,重新回復!為…

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  • 瑜伽

    瑜伽

    [美] 貝琪.凱斯 著;黃力平,李玥,劉暢格…

    《運動健康完全圖解系列:瑜伽》提供了78種從易到難,分步驟、全圖解展示的瑜…

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  • 我煩死跑步了,我愛死跑步了!

    我煩死跑步了,我愛死跑步了!

    [美] 馬修·因曼 著;楊軻 譯

    你認為跑步會帶給你什么?跑步對你意味著什么?跑步對你的真正影響是什么?每…

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  • 核心鍛煉

    核心鍛煉

    [美] 霍利斯.蘭斯.李普曼 著;黃力平,李玥…

    《運動健康完全圖解系列:核心鍛煉》提供了117種從易到難,分步驟、全圖解展…

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  • 無器械減脂增?。壕毦蛷娊〖∪獾?周訓練計劃

    無器械減脂增肌:練就強健肌肉的4周訓練計劃

    崔誠祚 著;李欣,任閎煜 譯

    這是一本教你在家就能甩掉脂肪、強健肌肉的男子健身書。 全書圍繞減脂增肌設…

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  • 神奇的答案之書

    神奇的答案之書

    梅森 著

    神奇的答案之書使用說明1.將《神奇的答案之書》合起來,用雙手夾住,置于面前…

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  • 巧手媽媽愛機縫:女孩子的四季舒適衣

    巧手媽媽愛機縫:女孩子的四季舒適衣

    〔日〕美濃羽真由美 著;楊燕 譯

    本書主要介紹小公主的日常穿搭,收集了包括連衣裙、上裝、下裝、外套、圍脖、…

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  • 創(chuàng)意DIY:縫紉基礎教程(圖解版)

    創(chuàng)意DIY:縫紉基礎教程(圖解版)

    [英] 勞拉·斯特拉特(Laura Strutt)…

    近來,隨著復古衣著的復興,越來越多不同年齡層次的人開始對縫紉感興趣,并開…

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  • 皮革手工基礎入門

    皮革手工基礎入門

    [日] CRAFT社 著;鄭禮瓊,馬羽潔,成錄 譯…

    《皮革手工基礎入門》專為零基礎學習皮革手工的讀者準備,內容全面實用,作品…

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  • 網(wǎng)球

    網(wǎng)球

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  • 永不過時的經(jīng)典花飾鉤編

    永不過時的經(jīng)典花飾鉤編

    日本E&G CREATES 著;姚維 譯

    《永不過時的經(jīng)典花飾鉤編》是鉤針愛好者必備的花飾作品集。通過選用不同顏色…

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  • 265款趣樂無窮的創(chuàng)意剪紙

    265款趣樂無窮的創(chuàng)意剪紙

    [日] 竹內千尋 著;江景麗 譯

    《265款趣樂無窮的創(chuàng)意剪紙》是一本風格清新、作品獨具匠心的創(chuàng)意剪紙書,書…

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  • 曾慶宗太極拳實戰(zhàn)絕技:腿法

    曾慶宗太極拳實戰(zhàn)絕技:腿法

    曾慶宗 著

    本書匯集作者數(shù)十年武學精髓,是歷時三年多精心編排的實戰(zhàn)絕技普及讀本,內容…

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  • 運動是更好的藥

    運動是更好的藥

    李海英 著

    漢代名醫(yī)華佗指出:“動搖則谷氣得消,血脈流通,病不得生。”我們有時為了治…

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  • 曾慶宗太極拳實戰(zhàn)絕技:拳法

    曾慶宗太極拳實戰(zhàn)絕技:拳法

    曾慶宗 著

    本書系作者歷時三年多,精心編排的實戰(zhàn)絕技普及讀本,內容包括基本招法、套路…

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  • 曾慶宗太極拳實戰(zhàn)絕技:手法

    曾慶宗太極拳實戰(zhàn)絕技:手法

    曾慶宗 著

    本書匯集作者數(shù)十年武學精髓,是歷時三年多精心編排的實戰(zhàn)絕技普及讀本,內容…

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  • 中華武術大觀2:關永年專輯(太極內功養(yǎng)生術)

    中華武術大觀2:關永年專輯(太極內功養(yǎng)生術)

    關永年 編

    《中華武術大觀2:關永年專輯(太極內功養(yǎng)生術)》由北京太極柔術專家關永年…

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  • 唯美手編1:穿出百變的自己

    唯美手編1:穿出百變的自己

    日本寶庫社 著;于勇 譯

    《唯美手編1.穿出百變的自己》是唯美手編系列的首次引進,日本寶庫暢銷圖書的…

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  • 毛線鉤鞋新圖案

    毛線鉤鞋新圖案

    徐驍,歐陽小玲 著

    這本書主要是介紹民間毛線鉤鞋的各種花式,圖案。從鉤鞋的基礎講起,包括準備…

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  • 給女孩的手作夏服

    給女孩的手作夏服

    [日] Boutique出版社 著;趙萍,成靈,馬羽…

    《給女孩的手作夏服》全書包含小女孩的10款連衣裙、9款短褲、11款上衣、3款半…

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  • 手工皮包基礎

    手工皮包基礎

    ﹝日﹞高橋創(chuàng)新出版工房 著

    想自制手工皮包,但似乎制作方法很復雜……沒錯,皮包可謂手工皮具中制作難度…

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  • 手工皮雕基礎

    手工皮雕基礎

    [日] 高橋創(chuàng)新出版工房 著

    皮雕是一種用旋轉刻刀及印花工具在皮革上進行雕刻的裝飾技法。哪些皮革適合皮…

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  • 超炫折紙

    超炫折紙

    紙樂園 著

    這是專門為喜愛折紙的孩子和他們的爸爸媽媽們提供的一本非常實用、便利的彩色…

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  • 鉤編可愛復古風坐墊

    鉤編可愛復古風坐墊

    [日] 伊藤和枝 著;Percy 譯

    日本原版引進的編織書,匯集了岡本啟子、木下直子、早川靖子等日本編織名家的…

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