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內容簡介

　　許多女性以為，內衣是穿在外衣中的，別人看不見，因而就容易忽視內衣的重要性，隨便處之。其實內衣因比外衣更體貼人體，所以就能實現(xiàn)對身體的維護和塑造。內衣要穿得好，另一個理由是使物質優(yōu)化，最后達到具有審美的境界，是個人生活品質上的提高。女性的內衣形象在現(xiàn)代要比以往任何時候都顯得由為重要。她關系到我們的生活質量，對自己的關愛程度，信心以及評價。本書由穿好內衣為最重要起點，由這個起點指導女性學習如何才能把內衣穿得科學，進而獲得比原來優(yōu)秀的體形。

作者簡介

　　楊青青，中國著名形象設計師。最早在中國創(chuàng)導形象設計，給中國女性的審美觀念帶來革命性的變化，多年來，一直是中國女性時尚的引導者。在普通女性中具有極強的號召力和吸引力。她致力于形象設計的專業(yè)化、系統(tǒng)化、數(shù)字化的研究和領導工作，為此作出了杰出業(yè)績，使之在國際上產(chǎn)生影響。成為這一專業(yè)中的權威人士。十部專著填補了中國在該領域出版物中的空白。英國《金融時報》：楊青青是中國第一代形象設計師。她幫助有時尚意識的人們，從重重選擇中找到自己正確的方向。法國《GRANDMARCHE》：楊青青在人的形象美和服飾美方面頗有造詣，且非常有名。中國《人民日報》：楊青青善于在人的動態(tài)中抓住瞬間的美好，幫助人們建立起追求美的信心。上海《新民晚報》：青青幾乎成了這都市的一個神話。她授課，寫書，創(chuàng)辦形象設計工作室，教人如何變得美麗、得體、自信。她的影響力，著作及崇拜者的數(shù)量與她的年齡早已不成正比。

圖書目錄

    目錄
   一你的體形真的無藥可救嗎
   1.原來你的體形不是先天不足
   2.原來差的體形真能在短時間內改變
   3.原來你的體形是錯誤內衣破壞的

   二你了解自己的秘密尺寸嗎
   1.女性的體形曲線
   2.了解自己的幾個秘密尺寸

   三短時間內用內衣改變你的壞身材
   恢復你的好身材
   1.改變乳房下垂的體形
   2.改變乳間距過寬的體形
   3.改變體胖平胸的體形
   4.改變體瘦平胸的體形
   5.改變胸側扎肉型的體形
   6.改變胃腹部脹大多肉的體形
   7.改變水桶腰型的體形
   8.改變腹部突出的體形
   9.改變三層腹部的體形
   10.改變臀位低垂的體形
   11.改變大腿粗大臀肌下垂的體形
   12.改變沒有明顯臀部曲線的體形

   四你知道每一種內在對人體的作用嗎
   各種款式的內衣介紹
   你很容易找到自己需要的

   五內衣怎么洗藏
   1.洗滌方式
   2.幾個建議

   六外衣形象與內衣形象的配合
   1.職業(yè)裝形象
   2.醋女裝形象
   3.連衣裙形象
   4.休閑裝形象
   5.淑女裝形象
   6.運動裝形象
   7.禮服裝形象

   七內衣怎么穿戴
   1.正確穿戴胸罩的方法
   2.正確穿著內褲的方法
   八學會測量自己的體形就知道自己需要什么了
   1.請你跟我學測量的方法吧
   2.請你跟我學計算吧
   3.學會計算后最后請你跟我學習對號入座吧
   用貼身測量軟尺測量你的身材
   后記