365種放松方式：頭腦、身體和精神 英漢對照

展現(xiàn)自己的創(chuàng)意
清理混亂
回顧一下過去
貓式伸展練習
帶把傘
“等待改善器”
打破疲勞一靜止的循環(huán)
盆浴和淋浴的結合
看熏療法
停止拖沓
臆想
酸辣冷湯
列出憂慮時刻表
寫下放松的詞語
幫自己一把
播放讓人安詳?shù)摹邦^腦電影”
吃點甜點
計劃一次慶典
曙光照耀
唱自己的歌
品味一種神奇的飲品
拋掉紅字
拔地麻根與蜜蜂花
幼童的姿勢
上帝的食物
享受通俗小說
要記住
熏衣草催眠曲
定好禮物數(shù)量
親近自然
開發(fā)新的觀察方式
關掉電視
壟斷
選擇上班伴侶
放風箏
定位呼吸
選擇免燙發(fā)型
開懷大笑
減少路上情緒暴躁
與詩為伴
聳聳肩
……