青春的你如何掌握學習的金鑰匙

千萬別急功近利 代前言
第一單元不打無準備之仗
1預習要激發(fā)好奇心
2預習不要代替老師所講
3預習的重點
4預習要明確整體結構
5預習要掃除攔路虎
6做作業(yè)快的“絕招兒”
第二單元抓好獲取知識的主要問題
1聽課是學生獲得知識的主要途徑
2向45分鐘要質量
3要跟上老師的思路
4要牢牢抓住概念
5根據(jù)各學科的特點上課
6要積極思維
7“反饋思維”聽課法
8機械學習與意義學習
9把“黑煤球”變紅
lo“筆記”是為了“腦記”
11怎樣做好課堂筆記
12聽課的不良習慣
第三單元知識需要有序條理化
1復習是學習的重要環(huán)節(jié)
2課后復習
3系統(tǒng)復習
4溫故而知新
5從厚到薄
6課后總結
7水深則所載者重
8把“暗區(qū)”搞“亮”
9我的超級學習復習法
10系統(tǒng)的回顧式復習
11建立立體的思維模式
12管好知識的“倉庫”
13自己給自己出考題
第四單元重復是學習之母
1作業(yè)是消化和鞏固
2獨立作業(yè)的目的
3獨立作業(yè)習題的選擇
4解題到底為什么
5看清貓再畫虎
6提高你的學習效率
7做題應該有詳有略
8做題與旅游
9“巧”是怎樣來的
10練習應該注意些什么
1l做作業(yè)和考試一樣
第五單元養(yǎng)成良好的學風
1學習不能沒有“自省”
2給自己編一本《錯題集》
3錯題要及時糾正
4怕就怕“認真”二字
5粗心的問題在于平時
6警惕退步的漸變
7莫待“下一段”
8絕不瞎寫瞎念
9給自己立一部學習法
lo讓你變得有出息
第六單元學習要講求計劃性
1凡事預則立
2搞好時間分配的“預算”
3講究時間的“投資效益”
4給一份學習計劃診斷
5時間計劃表的水平測試
6計劃為何執(zhí)行不了
7尋求老師的支持
8珍分惜秒話“挖潛”
第七單元思考是學習的本質特征
1思考在學習中的意義
2學成于思毀于惰
3苦腦事業(yè)不怕苦
4大腦是越用越快越靈
5不怪記憶力
6我們能學會集中思想嗎
7參考書并非多多益善
8知識需要“深加工”
9學習要多多質疑
10善用比較
ll綜合分析與歸納
12善于運用知識
13教學相長
14不要急著問答案
15思無止境
第八單元量變才會有質變
1提起知識的”籃子”
2學習要注重生活的積累
3積累可以提高學習興趣
4積累要以思考為基礎
5專題積累學習法
第九單元學習技能訓練
1專注的意義上測試
2讓你專注起來的方法
3學會用你的眼睛觀察
4高效率的套記法
5板塊記憶法
6手指串珍珠
7語言“畫面化”
8四環(huán)式學習法
9正負遷移學習法
10整體把握式學習法
11專項注意閱讀法
12倒回學習法
13懸測讀書法
第十單元提高學習的自信
1進行正確的學習歸因
2把其他優(yōu)勢遷移過來
3不和他人去“攀比”
4重視自己的小成功
5爭先與爭氣
6自己給自己打分
邁上學習的新臺階
8打破面子, 敢于發(fā)問
9成績?yōu)楹螘r好時壞
第十一單元培養(yǎng)學習樂趣
1變“苦學”為“樂學”
2學習的意義
3學習不能專注的癥結
4角色扮演法的妙用
5隨時準備著
6“書山”壓頂不彎腰
7學習熱情與生活熱情
8自己給自己松綁
9我辦“學習小報”
10是“心累”而不是“體累”
11幫你驅走“瞌睡蟲”
12課間安排10分鐘休息
13學習的“興奮劑”
第十二單元學習心理調節(jié)
1成功的敵人：恐懼失敗
2學習需要一股靜氣
3學習, 不能承受焦慮之憂
4生活處處是挑戰(zhàn)
5接納他人的成功
6怎樣提高抗干擾的能力
第十三單元男女生學習心理
1男生學習的心理誤區(qū)
2女生學習的心理誤區(qū)
3女生要重視學習中的參與
4女生學習的心理障礙
第十四單元合作互助式學習法
1提倡合作互助式的學習
2棋逢對手進步快
3把知識去“販賣”
4多和同學爭論交流
5“不好意思”沒意思
第十五單元考前的心理調適
1考前焦慮癥的克服
2考生不怕失敗反而容易成功
3建立良好的應試狀態(tài)
4減輕考試壓力的妙法
5應考緊張心理的解除
6排除理想化心理的干擾
7調整掩飾心理, 講求群體效應
8擺脫信息心理的糾纏
第十六單元考前復習巧安排
1有效地安排復習時間
2復習要有計劃
3合理規(guī)化日程表
4介紹一種復習安排
5試前復習應當注意“生物鐘”
6考前復習什么好
7復習要訣
8消除復習中的心理疲勞
9注重能力提高
10考前不宜強行重復復習
11增進記憶力的按摩
12科學的復習方法
13苦干. 實干. 巧干
第十七單元臨考前的綜合調整
1怎樣進入考前最佳狀態(tài)
2要重視考前飲食
3復習期間停止鍛煉好不好
4調整應考的“頻率”
5考生保健須知
6考生的自我保護意識
第十八單元臨近考試的心理調適
1臨進考場前的心理調節(jié)
2怎樣克服考試前的緊張情緒
3考生避免暈場辦法
4考場鎮(zhèn)靜操
5自我松弛治療失眠
6學會有效地放松
7考試時尿頻怎么辦
第十九單元考場上的心理調適
1考場心理調節(jié)四法
2應試心理與答題策略
3考場經(jīng)驗談
4對待考場上發(fā)懵的策略
5考試怯場對策
6排除心理性噪音的干擾
7高考間隔的休整
8試卷交上之后
第二十單元考試的技巧
1應試的技巧
2考試技巧三法則
3切忌淺嘗輒止
4考試中粗心大意表現(xiàn)
第二十一單元考后的心理調節(jié)
1為何一到考試就不靈
2考試考砸了之后
3生活不是一個回合
4落榜并不表示著
5從三次落第到獲諾貝爾獎的丘吉爾
6考好的同學勿忘“心理調節(jié)”
7該怎么學就怎么學
第二十二單元數(shù)學學習指導
1數(shù)學不是“看”會的
2來一個“依葫蘆畫瓢”
3數(shù)學要從整體把握
4不要迷信“難題”
5選擇適宜的題目
699℃十1℃
7運用多種方法來解題
8弄清難題難在哪里
9注意貯存數(shù)學技巧
10數(shù)學其實并非“關”
11數(shù)學不厭百回讀
第二十三單元物理學習指導
l如何學好物理
2閱讀教材要多思考
3抓住教材的特點去學習
4思而得之則深
5把所學的知識歸納整理
6解題方法要有所創(chuàng)新
7做好各類試驗
8重視第二課堂的學習
9女生學習物理的誤區(qū)
lo掌握學習物理的方法
1l學好物理的訣竅
第二十四單元化學學習指導
1化學要經(jīng)常總結規(guī)律
2聯(lián)系實際, 重視實驗
3怎樣學好初中化學
4在“看”字上多下功夫
第二十五單元語文學習指導
1關鍵在平時
2學習要有目的性
3語文課閱讀之要領
4自編語文練習題
5從生活中來. 到生活中去
6要善于聯(lián)系實際
7自編一本作文選集
8重視課外閱讀和活動
9提高寫作水平之根本
10作文要從積累開始
11分析文章的捷徑
12課堂聽課重在思考
13怎樣把語文書越讀越“薄”
14理解文章須朗讀
15背誦的竅門
16怎樣建立語文“小倉庫”
17語文課的預習方法
第二十六單元外語學習指導
1學英語重在實踐
2習慣最重要
3習慣來源于反復的練習
4盡量地多說和多用
5讀課文應有所側重
6怎樣練好英語的發(fā)音
7過好“開口關”
8學習外語的“閱兵法”
9外語單詞的實物記憶法
10外語單詞的系統(tǒng)記憶法
11記單詞的語句學習法
12怎樣記外語單詞
13怎樣提高英語寫作能力
14如何盡快地掌握外語
15學會閱讀外語
16外語學習之道
17如何提高英語聽說能力
18注意培養(yǎng)語感
19怎樣預習英語
20學外語的好方法
21學習英語也要背誦課文
22怎樣提高英語閱讀水平
23我以前的外語為何不靈
24不愿念外語怎么辦
第二十七單元政治學習指導
1消除三種錯誤認識
2理論要和實際聯(lián)系起來學
3要多多提問自己
4要與寫作訓練結合起來
第二十八單元健腦訓練妙法
1強化記憶力的訓練操
2大腦健美操
3三分鐘瞑目靜思
4振奮精神有良方
5健腦可按神庭穴