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內(nèi)容簡介

　　編著本書，目的就是解決如今普遍存在的只顧埋頭拼命工作，卻忽視健康的問題，讓讀者能夠真正認識到健康是功成名就的基礎；認識到只有在保證身體健康的前提下，才能使工作更有成效。本書不是一本簡單的健身本，您可以在這本書中了解到員工的健康問題對一個企業(yè)的重要性，并且還可以學到全新的健康理念和健康方法，開拓您的心靈視野，找到生命的和諧與平衡。讀者可以以本書為參考，找出自己的疑惑，從而使您改變不良的生活習慣和工作狀態(tài)。運用書中的理念，行動起來，您的工作、生活會有更高的質(zhì)量。您的團隊和公司會有更佳的成績?？傊?，這本書希望能夠喚起讀者為健康而努力。

作者簡介

　　楊婕，1996年，畢業(yè)于加拿大卡爾加里大學醫(yī)學院，畢業(yè)后留校潛心研究企業(yè)健康風險管理。2000年回國后，任職于加拿大華立順管理顧問公司。主要負責對企業(yè)內(nèi)健康風險的監(jiān)測和分析，并對企業(yè)的人力資源管理作出預測和建議。

圖書目錄

Ⅰ 健康，有效工作的基礎
1 什么是最重要的
健康，人生之根本
健康的真正含義
別用健康賭明天
關(guān)注健康
2 無處不在的亞健康
亞健康，不容忽視
是什么原因造成了亞健康
做好亞健康的防治
3 身體給我們的訊號
健康寫在你臉上
身體常見的危險訊號
身體對工作壓力的反應訊號
4 健康問題帶來的經(jīng)營成本
健康造成的缺勤和員工流動
事故會讓你加大支出
你要面臨被訴訟的危險
5 容易被忽視的隱性成本
不容忽視的隱性成本
員工及其家人對公司的認可程度降低
健康出了問題，會打擊創(chuàng)新與革新能力
導致無效的決策
6 健康風險對工作效率和生產(chǎn)效率的影響
失誤增多，質(zhì)量下降
健康問題會降低生產(chǎn)效率和利潤率
不能自由發(fā)揮導致低工作效率
7 確認健康風險對團人的影響
成功未必孕育成功
把健康管理引入企業(yè)
員工健康，公司才有活力
Ⅱ 警覺是改變的開端
Ⅲ 由內(nèi)而外地鍛煉自己