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當前位置： 首頁出版圖書經(jīng)濟管理自我實現(xiàn)/勵志成功心理學我的情緒，我做主

我的情緒，我做主

我的情緒，我做主

定　價：￥28.00

作　者： 王路編著
出版社： 海潮出版社
叢編項： 高效人士自我管理書系
標　簽： 社會科學理論與方法論
ISBN： 9787801519016 出版時間： 2005-01-01 包裝： 簡裝
開本： 24cm 頁數(shù)： 275頁 字數(shù)：  

內(nèi)容簡介

　　高效人士自我管理書系。只要學會駕馭情緒，你就可以擁有一個充滿陽光的成功人生！在此書中，你將了解到有關情緒管理的知識，認知自我情緒，學會疏導和激發(fā)情緒，學會利用情緒的自我調(diào)節(jié)法改善與他人的關系，撫慰自己的創(chuàng)傷，樹立挑戰(zhàn)挫折的信心，使自己成為一個快樂、豁達和擁有成功人生的人。閱讀完此書，我們將學會面對現(xiàn)實，在憤怒時懂得制怒、寬容；悲傷時懂得轉(zhuǎn)移和發(fā)泄；憂愁時懂得釋放、自解；焦慮時懂得排遣、分散……總之，當你學會駕馭情緒，你就可以擁有一個充滿陽光的成功人生！

作者簡介

暫缺《我的情緒，我做主》作者簡介

圖書目錄

前言

第一章 認知自我情緒

第二章 開發(fā)情緒的積極面

第三章 疏導自我情緒

第四章 情緒自我激勵

第五章 人際關系中的情緒管理

第六章 快樂情緒的經(jīng)營

第七章 好情緒造就成功人生

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