跨欄跑：現(xiàn)代跨欄跑技術(shù)與訓(xùn)練

第一章 跨欄跑運動發(fā)展簡史、現(xiàn)狀及趨勢
第一節(jié) 跨欄跑運動的演進簡史
第二節(jié) 現(xiàn)代跨欄跑技術(shù)和訓(xùn)練的特點及發(fā)展趨勢
第二章 跨欄跑運動員的專項技術(shù)與訓(xùn)練
第一節(jié) 跨欄跑去項技術(shù)結(jié)構(gòu)組成及完整技術(shù)結(jié)構(gòu)特征
第二節(jié) 跨欄跑各項目技術(shù)動作過程及分析
第三節(jié) 跨欄跑技術(shù)學(xué)習(xí)與掌握
第三章 跨欄跑運動員的專項素質(zhì)及訓(xùn)練
第一節(jié) 跨欄跑運動員專項素質(zhì)的特點與構(gòu)成
第二節(jié) 跨欄跑運動員專項素質(zhì)發(fā)展的方法與手段
第三節(jié) 跨欄跑運動員專項素質(zhì)發(fā)展的計劃安排
第四章 跨欄跑運動員不同階段訓(xùn)練內(nèi)容與方法
第一節(jié) 跨欄跑運動員基礎(chǔ)訓(xùn)練階段（13-15歲）的訓(xùn)練內(nèi)容和方法
第二節(jié) 跨欄跑運動員初級專項訓(xùn)練階段（16-17歲）的訓(xùn)練內(nèi)容和方法
第三節(jié) 跨欄跑運動員專項提高訓(xùn)練階段（18-22歲）的訓(xùn)練內(nèi)容和方法
第四節(jié) 跨欄跑運動員高級專項訓(xùn)練階段（23歲以上）的訓(xùn)練內(nèi)容和方法
第五章 青少年跨欄跑運動員專項訓(xùn)練水平的綜合評定
第一節(jié) 青少年跨欄跑運動員專項訓(xùn)練水平綜合評定體系
第二節(jié) 青少年跨欄跑運動員專項訓(xùn)練水平綜合評定內(nèi)容
第三節(jié) 評定青少年跨欄跑運動員技術(shù)和訓(xùn)練水平的標(biāo)準(zhǔn)與方法
第六章 跨欄跑運動員賽前訓(xùn)練與參加比賽
第一節(jié) 跨欄跑運動員賽前訓(xùn)練及比賽的特點
第二節(jié) 跨欄跑運動員賽前訓(xùn)練的安排
第三節(jié) 跨欄跑運動員參加比賽及安排
第七章 跨欄跑運動員的營養(yǎng)與合理膳食
第一節(jié) 跨欄跑運動員的營養(yǎng)特點
第二節(jié) 跨欄跑運動員對各種營養(yǎng)素的需求
第三節(jié) 跨欄跑運動員不同的訓(xùn)練階段的營養(yǎng)與膳食安排
第八章 跨欄跑運動員的科學(xué)選材與標(biāo)準(zhǔn)
第一節(jié) 跨欄跑運動員科學(xué)選材的內(nèi)容與途徑
第二節(jié) 現(xiàn)代優(yōu)秀跨欄跑運動員選材的模型特征
第三節(jié) 跨欄跑運動員各年齡階段選材的重點和標(biāo)準(zhǔn)
第九章 跨欄跑運動員運動損傷預(yù)防與處理
第一節(jié) 跨欄跑運動員傷的類別與處理
第二節(jié) 跨欄跑運動員常見運動損傷的處理與康復(fù)訓(xùn)練
主要參考文獻 【媒體評論】