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內(nèi)容簡介

　　“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句名言，國內(nèi)工具書上都說是三百年前法國著名作家伏爾泰說的；而國外大多說是兩千三百年前古希臘哲學(xué)家亞里士多德首創(chuàng)。由于國內(nèi)外講學(xué)常涉及這句世界的名言，因此也常為名言的出處而傷腦筋。作者在深入研究“生命在于運(yùn)動(dòng)”諸多理論與現(xiàn)實(shí)問題時(shí)，發(fā)現(xiàn)“生命，之所以在于運(yùn)動(dòng)，是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)必先健腦，而后才能健身”。而宇宙、銀河系、太陽系、地球、生命、人類……都是在運(yùn)動(dòng)中誕生的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是廣義的，它可以廣闊到讓我們難于想像。狹的運(yùn)動(dòng)，最狹義的運(yùn)動(dòng)，才是運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽和運(yùn)動(dòng)健身。而研究競(jìng)賽和健身又都是作者的工作。因此，作者便沿著“生命在于運(yùn)動(dòng)”這條“路”，開始了新的探討與研究。《運(yùn)動(dòng)健腦》便是“生命在于運(yùn)動(dòng)”的深層次研究成果，作者真誠地希望拋出這塊“磚”，能引出眾多的“玉”。<

作者簡介

　　徐寶軒，教授、國際裁判，滿族，現(xiàn)任北京雄才大學(xué)奧林匹克學(xué)院院長。1951年生于北京，后隨父母下放東北，畢業(yè)于吉林體育學(xué)院。1958年師從中國著名體操專家曲世奎教授，專門從事體操訓(xùn)練和教學(xué)方法研究。曾任解放軍體工大隊(duì)和吉林省體工隊(duì)運(yùn)動(dòng)員兼教練員。1985年榮獲國家體委頒發(fā)的“新中國體育開拓者榮譽(yù)獎(jiǎng)?wù)隆薄?990年榮獲北京第十一屆亞運(yùn)會(huì)先進(jìn)工作者稱號(hào)、1997年榮獲國家級(jí)教學(xué)成果二等獎(jiǎng)、1999年榮獲曾憲梓國家教育基金二等獎(jiǎng)。1997年受聘為日本筑波大學(xué)教授，承擔(dān)體育教學(xué)與訓(xùn)練法、生命在于科學(xué)運(yùn)動(dòng)等課題的教學(xué)與研究。2002年專著《直面奧運(yùn)》出版、2003年“健康直達(dá)車系列叢書”《如何提高免疫力》和譯著《10分鐘鈴木啞鈴健身法》問世?！哆\(yùn)動(dòng)健腦》是在深入研究“生命在于運(yùn)動(dòng)”理論基礎(chǔ)上，提出2l世紀(jì)應(yīng)以“健身必將先健腦”理論研究的創(chuàng)新之著，旨在拋磚引玉，掀起運(yùn)動(dòng)健腦研究，使人類在提高有限壽命的同時(shí)，不斷提高無限的生命質(zhì)

圖書目錄

前言
一、運(yùn)動(dòng)與健腦
1．你知道運(yùn)動(dòng)健腦的道理嗎？
2．你知道運(yùn)動(dòng)提高大腦聯(lián)想功能嗎？
3．你知道運(yùn)動(dòng)健腦前必須認(rèn)真進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)的道理嗎？
4．你知道運(yùn)動(dòng)在提高記憶力的同時(shí)也活化腦內(nèi)神經(jīng)干細(xì)胞嗎？
5．你知道腦的構(gòu)造雖基本相同，但運(yùn)動(dòng)會(huì)使腦各部功能工作效率有很大差異嗎？
6．你知道男、女腦重量差異使運(yùn)動(dòng)健腦效果不同嗎？
7．你知道同樣運(yùn)動(dòng)效果不同是由于神經(jīng)元反應(yīng)不同的結(jié)果嗎？
8．你知道運(yùn)動(dòng)技能形成的過程是腦神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)不斷變化的結(jié)果嗎？
9．你知道缺少運(yùn)動(dòng)會(huì)使記憶減退的道理嗎？
10．你知道利用智力訓(xùn)練增強(qiáng)記憶力的道理嗎？
11．你知道肌肉發(fā)達(dá)的人一般不會(huì)出現(xiàn)腦供血不足嗎？
12．你知道不科學(xué)的運(yùn)動(dòng)不僅達(dá)到不健腦目的，還會(huì)損害健康的原因嗎？
13．你知道同樣的飲食和運(yùn)動(dòng)有的人健康有的人會(huì)肥胖的道理嗎？
14．你知道當(dāng)今世界關(guān)于一體衰老的最新理論嗎？
15．你知道健腦運(yùn)動(dòng)抗衰老的原理嗎？
16．你知道預(yù)防大腦衰老的最新析國際流行方法嗎？
17．你知道將男女腦差異用于競(jìng)技體奪標(biāo)的墮落行為嗎？
二、腦的構(gòu)造
18．你知道運(yùn)動(dòng)健腦首先必須了解腦的構(gòu)造道理嗎？
19．你知道大腦的構(gòu)造嗎
20．你知道大腦皮質(zhì)的機(jī)能嗎？
21．你知道“生命中樞”在腦干中的延髓里嗎？
22．你知道人體九大系統(tǒng)如何在腦的統(tǒng)一指揮下協(xié)調(diào)工作嗎？
23．你知道腦與思維的關(guān)系嗎？
24．你知道中樞神經(jīng)內(nèi)的傳導(dǎo)通路嗎？
25．你知道神經(jīng)突觸沒有連接竟能傳送信號(hào)嗎/
26．你知道人體所有消耗都是在大腦統(tǒng)一支配下完成的嗎？
27．你知道積極思維和消極思維在大腦中產(chǎn)生完全不同的作用原因嗎？
28．你知道腦內(nèi)分泌的多巴胺能預(yù)防多種疾病的原因嗎？
三、運(yùn)動(dòng)與腦功能
29．你知道健腦運(yùn)動(dòng)使呼吸系統(tǒng)功能提高的道理嗎？
30．你知道健腦運(yùn)動(dòng)使血液循環(huán)系統(tǒng)功能提高的道理嗎？
……
四、運(yùn)動(dòng)與腦疾病
五、腦與生命·人類·宇宙
六、腦與兒童
七、腦與睡眠
八、腦與性生活
九、腦與創(chuàng)新
十、腦與情
后記