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內(nèi)容簡介

　　人腦是人體的高級神經(jīng)中樞，是生命活動的指揮中心。隨著人們生活節(jié)奏的加快，腦病日益增多，為適應快速發(fā)展的社會，需要更高的智商，因此健腦顯得越來越重要。怎樣才能擁有健康的腦呢？如何能夠提升你的智商呢？本書的醫(yī)學專家不僅從飲食、鍛煉、養(yǎng)生、洗浴等方面介紹了健腦的秘訣，而且還從神經(jīng)科領域介紹了一些健腦，提升智商的最新方法。其內(nèi)容豐富，言語生動，通俗易懂，是一本科學性、趣味性、實用性強，目前國內(nèi)比較完善的大眾健腦科普書。<

作者簡介

暫缺《健腦如此容易》作者簡介

圖書目錄

第一章健腦提升智商
第二章全民參與健腦
  第一節(jié) 吃出聰明的腦
  第二節(jié) 練出好用的腦
  第三節(jié) 養(yǎng)出健康的腦
  第四節(jié) 洗浴防腦病
第三章遠離頭痛
  第一節(jié) 頭痛的分類與原因
  第二節(jié) 頭痛的預防
  第三節(jié) 頭痛的治療
第四章拒絕頭暈
  第一節(jié) 頭暈的原因
  第二節(jié) 注意預防頭暈
  第三節(jié) 運動防治頭暈
  第四節(jié) 食膳治療頭暈
第五章失眠與健忘
  第一節(jié) 煩人的實眠
  第二節(jié) 惱人的健忘
第六章夜驚與夢游
  第一節(jié) 解除夜驚心情舒暢
  第二節(jié) 脫離夢游心曠神怡
第七章健腦Q與A
第八章健腦加油站