為生命筑起健康長城

卷一增強免疫力：有效防范各類疾病的入侵
一、為了健康．必須防范各類疾病
1.預防疾病是健康人生的必修課
2.為了健康，必須高度警惕病魔入侵
3.人人都需要提高防病意識 ；
4.健康的獲得需要時間和金錢的投入
5.做個健康的2l世紀人
二、提高自身免疫力：加固健康長城
　1.免疫力：人體的盾牌
　2.人體免疫系統(tǒng)的構(gòu)成
3.人體免疫功能
4.積極鍛煉，增強人體免疫力．
5.用飲食打造人體免疫力的盾牌．
6.讓好心情為人體免疫保駕護航
7.服用甲殼素，增強人體免疫力
三、講究衛(wèi)生，不讓病菌有棲身之地
1.潔身自好，注意個人衛(wèi)生
2.講究家庭飲食衛(wèi)生
3.保持室內(nèi)空氣的新鮮與衛(wèi)生
4.居室物品的清潔與消毒／
5.不要讓病菌滯留室內(nèi)
6.不要穿工作服回家
7.外出旅游時的衛(wèi)生事項
卷二 防范傳染性疾?。褐鹕瓏辣趬咎岱牢辽袼僚?br />……
卷三　積極預防癌癥：筑起防癌壁壘，遠離癌魔
卷四　防范常見性疾?。鹤屔錆M快樂與陽光
卷五　婦科病的防范：如花的女性需要呵護
卷六　老年疾病的防范：呵護美麗的夕陽
卷七　疾病的自診與自查：自己當醫(yī)生，疾病早知道
卷八　常見病的調(diào)養(yǎng)與自療：掌握與疾病作斗爭的自衛(wèi)武器