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內(nèi)容簡介

　　當代人們越來越注重自我形象的塑造，尤其是年輕人，希望在激烈的競爭中脫穎而出，這時，男性健壯有力的胸廓，女性凹凸有致的曲線，陽剛與陰柔之美，都會大大增強自信心。有很多年輕人為自己的扁平胸形象而苦惱，因為扁平胸給人的印象一是不美觀，二是不健康。其實扁平胸并不是什么大病，只要加強營養(yǎng)，平衡膳食，按本書所介紹的醫(yī)療體操進行鍛煉，都會促進胸部發(fā)育，改善胸部狀態(tài)。持之以恒，扁平的胸部一定會變成豐滿、挺拔、有魅力的胸部。本書介紹8套防治肩平胸的體操，雖然運作和形式不同，但都對防治扁平胸，健美胸部很有效果。健身者可根據(jù)自己的情況和愛好進行選擇。幾套操交叉著做也可以。各套操寫明了每個運作的做法，并配以圖片實例，圖文并茂，便于健身者自學、掌握。本書介紹了醫(yī)療體操不是很激烈、很復雜的運動，但也有一些注意事項，希望健身者能夠注意這些內(nèi)容。書中還介紹了有關扁平胸的基本常識，使讀者對該病有一個基本了解。我們期待本書對您有所幫助，成為您的良師益友。