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內(nèi)容簡介

　　身體并不是一座取之不盡、用之不竭的富礦，關(guān)注健康刻不容緩，補(bǔ)充生命原動力、延緩衰老迫在眉睫。那么我們對身體健康應(yīng)該做些什么呢？對一些常見病應(yīng)該注意些什么呢？對于還沒有完全攻克的癌癥該怎樣預(yù)防和治療呢？目前流行的現(xiàn)代病該怎樣防治呢？自己怎樣捕捉身體透露出來的信息，而看出疾病的端倪，早做治療呢？生活中發(fā)生了一些意外該怎樣進(jìn)行家庭急救呢？怎樣運(yùn)用傳統(tǒng)療法諸如按摩之類強(qiáng)身健體呢？你可以從這本《身體健康枕邊書》中找到這些問題的答案或者更多的信息。在第一章及以后的五章里，你能了解到底怎樣是健康，你的生活方式、生活環(huán)境、心態(tài)、運(yùn)動以及飲食與健康的關(guān)系。接著本書從家中的少兒、男人、女人和中老年人方面講述最常見的健康問題并提供最簡單的治療方法。另外，本書還講述了一些常見癌癥的治療和預(yù)防方法。除了以上這些，本書還收集了一些常見疾病的自我診斷和兒童及成人的急救知識以及身體發(fā)出的一些健康警訊。

作者簡介

暫缺《身體健康枕邊書：自己的身體自己負(fù)責(zé)》作者簡介

圖書目錄

前言
第１章　健康是個人和家庭的大事
　第１節(jié)　現(xiàn)代人的健康整體狀況
　第２節(jié)　身體健康的含義
　第３節(jié)　身份健康診斷內(nèi)容
　第４章　健康的新標(biāo)準(zhǔn)
　第５章　影響健康的因素
　第６章　自自監(jiān)測健康標(biāo)準(zhǔn)　
　第７章　關(guān)于亞健康
　第８章　如何預(yù)防和消除“亞健康”
　第９章　未來的保健新趨勢　
第２章　生活方式、習(xí)慣與健康
　第１節(jié)　重新現(xiàn)代生活方式病
　第２章　人體的生物種
　第３章　人格各階段的保健法則
　第４章　促進(jìn)健康的行為
　第５章　危害健康的行為
　第６章　睡眠與健康
　第７章　酗酒與健康
　第８章　濫用藥物與健康
第３章　生活環(huán)境與健康
　第１節(jié)　小心身邊的鉛污染
　第２節(jié)　吸煙與健康
　第３節(jié)　裝飾材料與健康
　第４節(jié)　電腦子網(wǎng)絡(luò)與健康
第４章　心態(tài)與健康
　第１節(jié)　心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
　第２節(jié)　健康需要“營養(yǎng)素”
　第３節(jié)　保持快樂的心態(tài)就會健康
第５章　運(yùn)動與健康
　第１節(jié)　健康需要體育運(yùn)動　
　第２節(jié)　合理運(yùn)動促進(jìn)健康
　第３節(jié)　“輕體育”與健康
　……
第６章　飲食與健康
第７章　少兒常見病的預(yù)防與治療
第８章　男性常見疾病的預(yù)防與治療
第９章　女性常見疾病的預(yù)防與治療
第１０章　中老年人常見疾病的預(yù)防與治療
第１１章　癌癥的預(yù)防與防治
第１２章　現(xiàn)代病的防治
第１３章　有病早知識——正確識別身體發(fā)出的健康警訊
第１４章　家庭急救
第１５章　傳統(tǒng)療法與保健
第１６章　有病不人亂投醫(yī)——就醫(yī)指南
【媒體評論】