女性行為修養(yǎng)

前言
第一章 女性風(fēng)范——優(yōu)雅的氣質(zhì)、風(fēng)度和舉止
第一節(jié) 風(fēng)度翩翩來自內(nèi)在氣質(zhì)
第二節(jié) 文雅端莊的女性風(fēng)度
第三節(jié) 優(yōu)雅的姿態(tài)和舉止體現(xiàn)著女性魅力
第二章 女性社交的第一要求——規(guī)范的禮儀
第一節(jié) 禮儀總論
第二節(jié) 見面禮儀
第三節(jié) 訪送禮儀
第四節(jié) 交談禮儀
第五節(jié) 體態(tài)禮儀
第六節(jié) 餐桌禮儀
第七節(jié) 其他禮儀
第三章 塑造女性美的身姿——健美的形體
第一節(jié) 女性健美的標(biāo)準(zhǔn)
第二節(jié) 健身塑造美好身材
第三節(jié) 減肥還你苗條身姿
第四章 富有活力的儀表——恰當(dāng)?shù)拿廊?br /> 第一節(jié) 冰清玉潔的護(hù)膚美容
第二節(jié) 講究化妝的技巧
第三節(jié) 如何打扮你自己
第四節(jié) 因人因場合而異的化妝法
第五節(jié) 風(fēng)格各異的季節(jié)妝
第五章 梳出女性風(fēng)采——適度的美發(fā)
第一節(jié) 美發(fā)常識
第二節(jié) 概據(jù)臉型選擇發(fā)型
第三節(jié) 根據(jù)身材選擇發(fā)型
第四節(jié) 根據(jù)職業(yè)選擇發(fā)型
第五節(jié) 根據(jù)場合梳理發(fā)型
第六節(jié) 根據(jù)服裝選擇發(fā)型
第七節(jié) 發(fā)式與季式要搭配
第六章 女性魅力的體現(xiàn)——得體的服飾
第一節(jié) 提高服飾美學(xué)修養(yǎng)
第二節(jié) 掌握服飾美學(xué)的基本原理
第三節(jié) 不同體型的著裝
第四節(jié) 不同場合的著裝
第五節(jié) 畫龍點(diǎn)睛的映襯——配飾美
主要參考書目
后記