健康是金：在大學里拓展身心素質(zhì)

　　整全而康健的生命是一個廣義的概念，它涵蓋了生理、心理、信仰等各個方面。人之所以為人，就在于此;我們在大學中所勉力鍛造的也正是它?；蛟S所學專業(yè)有異，但對于整全而康健的生命的追尋卻是殊途同歸。 大學中有風花雪月，也有荊棘暗流，請記住所有這一切都是生命所給予你的最初的挑戰(zhàn)，是另一段生活的預演。如果你能秉持這種鍛煉整全而康健的生命的信念，如果你能沖破掛礙，那你所得的將遠比你所失的豐富得多。 在本書中，我們將為你點撥鍛造整全而康健的生命的方法。本書的第一章探討了健康的意義;第二、三章分別就身體與心理兩方面闡述了獲取健康的方法;第四章說明了如何在大學生活中應對危機的方法;第五章進而叩問了所謂“整全生命”的意義與獲得整全生命的方法。其實對于整全而康健的生命的追尋是智者、哲人永恒的話題，同時它也是一個無盡的話題。我們所做的，僅僅是提供了一些過客的經(jīng)驗，僅僅是在一張白紙上點上了一點而已。在這個點的周圍還有大片的空間，這需要你用自我的體驗來填補，相信你能在四年的時間里在這張紙上畫上絢爛的錦繡河山。這幅畫就是你一生的美好藍圖。愿你的心中每天都開出一朵美麗的百合。

　　《大學生素質(zhì)拓展教育指導叢書》編寫指導委員會主任陳靖副主任徐楓王小明邱偉光委員（按姓氏筆畫排序）李昕陳立民楊詠梅何雅金梅趙揚夏科家浦解明曹德明童西榮韓建新虞麗娟樊娟本冊主編楊詠梅副主編黃燕編委李志強盧蓓蓉潘靚許瑞芳