時間總動員：分秒增值訣竅83

前言
第1章擺脫時間不足的11個要點
01水.空氣.金錢.時間
02每人每天都擁有24小時
03時間不能停止.不能倒流
04“投資時間”和“經(jīng)費時間”
05“活時間”和“死時間”
06創(chuàng)造.活用.享受和遵守時間
07時間能手就是“會安排的人”
08“啊,沒有時間！”是時間窮人的證明
09時間真的增多了么?
10時間術是人際關系術
11像對待戀人一樣對待時間
向時間能手學習時間管理法1
鐘表博士織田一郎
第2章妙用時間的13個方法
12養(yǎng)成更加重視時間的習慣
13延長“重要時間”和縮短“非重要時間”
14整理時間的方法
15試以90分鐘為單位制定計劃
16活用45分鐘和15分鐘
17活用3分鐘和30秒
18“切魚糕型”時間使用法
19預測最壞的事態(tài)并做好準備
20在日程中留有余地
21注意力集中能收到意想不到的效果
22忠實地檢查執(zhí)行情況
23管理好時間需要周圍人的大力協(xié)助
24時間的張與弛
向時間能手學習時間管理法2
名人原茂
第3章巧妙安排24小時
25時間能手是“編輯能手”
26為每天上演的“戲劇”準備好“劇本”
27合理安排白天和晚上.平時和周末
28在副業(yè)中使用“反L型”時間術
29下班的鈴聲響過后盡早離開公司
30充分利用早晨上班前的90分鐘
31為不同的時間段制定適宜的計劃
32一天的效率決定于中午前
33晚上睡覺前適宜和不宜做的事情
34“熬夜有損健康”的真正原因
35倒班時的時間術①——工作的日子
36倒班時的時間術②——休息日
37避開高峰
38能干能玩兒
39超級幸福的“無計劃日”
向時間能手學習時間管理法3
公務員小石雄一
第4章讓現(xiàn)有的時間增值到2倍
40上下班途中——充分利用眼睛和耳朵
41“聯(lián)絡工作”——集中一段時間完成
42會議①——開始.結束和長度
43會議②——盡量避免遲到或早退
44會議③——準備和發(fā)言
45充足.舒適.靈活地度過午休時間
46聯(lián)絡.報告.協(xié)商的關鍵
47拜訪——考慮對方的時間和方便與否
48接待——和氣.避免讓對方等待
49外出——不是麻煩,而是幸運
505點以后——“三個不同”的原則
51繞遠——品味生活中的細微感動
52聯(lián)誼會.交流會.學習會——注意好壞
53聚會喝酒——適時起身告辭
54上司的邀請——三次邀約接受一次
55出差①——最大限度活用“模糊時間”
56出差②——選擇合適的交通工具
57出差③——即使自掏腰包也要留宿
58出差④——選擇舒適的酒店
59消除壓力的時間術
向時間能手學習時間管理法4
原華歌爾宣傳部長三田村和彥
第5章IT工具的優(yōu)點和缺點
60謹記電腦的優(yōu)點和缺點
61方便的電子郵件也可能浪費時間
62選擇最合適的聯(lián)絡方法
63“約會見面”時不要使用手機
64乘車時不要使用手提電腦
65重要的聯(lián)系人名單不用電腦保存
66一定在賀年卡上加入手寫的部分
67最少要靈活使用3種手表
68互聯(lián)網(wǎng)的弱點①——浪費時間
69互聯(lián)網(wǎng)的弱點②——信息缺乏深度
70結論——IT高手也是捕捉現(xiàn)實的能手
向時間能手學習時間管理法5
國際航線的空姐
第6章有意義地度過并享受人生
71用“畢生時間”的觀點考慮問題
72“自由支配時間”是工作時間的兩倍
73活用時間的最佳平衡點——5／8
74有技巧地休假.更加享受地生活
75“月份型筆記本”是不可缺少的幫手
76如何度過豐富多彩的長假
77嘗試描繪自己的“人生設計圖”
78以1年.3年.10年為目標制定計劃
79人生每20年發(fā)生一次變化
80“繞遠”也許能拓寬人生的道路
81建立和培養(yǎng)人際關系的時間
82確保個人時間神圣不可侵犯
83“一生”和“1分.1小時”的鏈接
向時間能手學習時間管理法6
對于公司職員的調(diào)查
后記