国产毛片一级片试看,91在线播放免费不卡无毒

內(nèi)容簡介

　　空手道已經(jīng)成為世界性體育運動。空手道是什么性質(zhì)的運動呢？空手道就是合理地運用身體各部機能，靈活地施展攻防技擊的體育格斗技術(shù)。它既有體育特征，又有格斗武術(shù)特征。人們往往都具有成為強者的欲望，而空手道正是以它多彩的技法，特別是空手道中某些似乎超人的攻擊威力，滿足了人們的這種欲望，使之半個多世紀以來，參加突手道的人數(shù)迅速增加。特別是二次世界大戰(zhàn)以后，空手道以日本作為源點，發(fā)展到全世界。不久的將來，空手道有可能成為奧林匹克運動會的正式項目。本書是介紹空手道技術(shù)教學過程的資料，比較具有系統(tǒng)性。希望它能夠為喜愛空手道的中國人起到拋磚引玉的作用。

作者簡介

暫缺《空手道》作者簡介

圖書目錄

緒言
空手道基礎技術(shù)
一、道場及教練
二、站立禮節(jié)和跪坐禮節(jié)
三、準備活動
四、整理運動
五、輔助訓練
六、基本步法
七、人體要害部分
八、人體的攻擊“器具”
九、拳、腿的力量訓練
初級實用基本技術(shù)
一、基本技術(shù)的概念
二、基本技術(shù)的教學和練習
三、基本技術(shù)的內(nèi)容
中級實用技術(shù)
一、防御的基本理論
二、防御基礎技術(shù)
三、防守技術(shù)分類
四、移動中攻擊與防御
高級實用技術(shù)
一、“組手”概述
二、組手防御技術(shù)
三、組手攻防技術(shù)
四、空手道競賽規(guī)則
五、“型”的概述
六、型的種類
七、內(nèi)八型初段
八、平安型四段
九、青柳型
十、“作日本空手道聯(lián)盟”規(guī)定型
十一、空手道攻擊威力的訓練與測試
空手道的其他技術(shù)
一、女子護身術(shù)
二、對付柔道、摔跤、劍道的技術(shù)