適時保健靚湯精選

　　本書以一些普通藥材和食物，設(shè)計出400余款湯譜，書中詳細敘述了每款湯水的用料、做法及對人體的好處。飲食與人體健康有莫大關(guān)系，而中國人一向注重飲食補療之道。不過，有些人誤以為秋冬才是進補的季節(jié)，其實，只要配以合適的食物及適當?shù)呐胝{(diào)方法，一年四季都是健身進補的時候。但在進補前一定要認清自己的體質(zhì)和需要，選擇適當?shù)氖澄?，才能事半功倍。飲食與人體健康有莫大關(guān)系，而中國人一向注重飲食補療之道。不過，有些人誤以為秋冬才是進補的季節(jié)，其實，只要配以合適的食物及適當?shù)呐胝{(diào)方法，一年四季都是健身進補的時候。但在進補前一定要認清自己的體質(zhì)和需要，選擇適當?shù)氖澄?，才能事半功倍?/div>