現(xiàn)代足球教學(xué)與訓(xùn)練游戲

序
前言
訓(xùn)練計劃的制定
第一部分 足球素質(zhì)游戲
1.雙腳側(cè)跳球
2.雙腳正跳球
3.夾球跳起
4.身體反弓夾球跳起
5.上手拋接球
6.下手拋接球
7.轉(zhuǎn)身接球
8.跳起接球
9.坐姿拋接球
10.坐姿踢接球
11.拍球轉(zhuǎn)身
12.俯臥撐接球
13.頭停腳運球
14.大腿停運球
15.俯臥觸球
16.移髖俯臥撐
17.夾球舉腿
18.夾球仰臥起坐
19.夾球轉(zhuǎn)動
20.腳手傳球
21.觸球繞環(huán)
22.俯屈觸球繞環(huán)
23.換手拋球
24.下蹲接球
25.直立后追球
26.返身追球
27.俯撐頂球
28.挺胸傳球
29.平衡俯臥撐
30.俯臥拍球
31.橋式接球
32.仰臥舉腿接球
33.傳接球
34.拋接球
35.仰臥傳接球
36.俯臥傳接球
37.平衡俯撐
38.背對背傳接球
39.掩護(hù)
40.射門跳躍
41.腳底回傳球
42.手推車
43.仰臥腳傳球
44.頭頂球
45.拋球前滾翻
……
第二部分 準(zhǔn)備準(zhǔn)備活動游戲
第三部分 身體訓(xùn)練游戲
第四部分 技術(shù)訓(xùn)練游戲
第五部分 戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練游戲
第六部分 守門員訓(xùn)練游戲
參考文獻(xiàn)