一生只做一件事

第一章 推銷自己
人類的第一恐懼
真實的你
放松!你就是最出色的
可愛就是魅力
個人形象與公眾形象
正確的方向與錯誤的方向
感覺的力量
表達能力與可愛
公眾是如何看待你的
瞄準(zhǔn)沒有作出決定的人
第二章 推銷自己的能力
能力
可以做什么
準(zhǔn)備
實力
聽得見的停頓
不要模仿糟糕的榜樣
他們應(yīng)該懂得更多, 但是……
有效地利用停頓
有意識地訓(xùn)練停頓
目光接觸
看哪兒
選擇自己注視的地方
不要把不良行為當(dāng)作榜樣
與一個朋友一起練習(xí)
準(zhǔn)備
怎樣表達
他們希望了解什么
比觀眾希望了解的更多
觀眾需要了解什么
第三章 推銷自己的可愛
目的
10個確定性的結(jié)果
可愛的秘訣
使用面部表情
使用形體語言
使用聲音
第四章 滿懷信心地推銷自己
關(guān)注觀眾
讓神經(jīng)緊張起來
可以學(xué)會充滿信心
怎樣獲得信心
秘訣
呼吸不當(dāng)會成為一種障礙
不要讓壓力使自己失控
認清究竟什么是壓力
第五章 使用正確的信號推銷自己
傳遞正確的信號
傳遞信號的每一個細節(jié)
傳遞對結(jié)果有利的信號
站立不像看上去那樣容易
坐姿
怎樣做出反應(yīng)
我們每時每刻都在傳遞信號
衣著
裸露的皮膚將吸引所有注意
珠寶首飾
不要讓你自己為難
第六章 在講話時推銷自己
講話的相關(guān)因素
為什么找我
想讓我講些什么
觀眾是些什么人
講話的安排怎樣
會議的主題是什么
我將在什么時間. 什么地點講話
我的聯(lián)系人是誰
講話時間需要多長
我的聯(lián)系人是誰
開始準(zhǔn)備講稿
為耳朵寫稿
簡短的句子會更好
簡練的語言會更好
分享故事, 使用修辭
把握好講話時機
準(zhǔn)時
目光接角由白勺節(jié)奏
在職業(yè)生涯中遇到的講話場合
作一名主持人
在小組座談時
第七章 在對抗和媒體采訪中推銷自己
“自我”綜合病癥
譴責(zé)和對抗
對抗炸彈
拆除對抗雷管
人們怎樣響應(yīng)你
怎樣才能做到所有這些
記住, 要停頓
保持目光接觸
深思熟慮的回答
致命的宣傳
提供有價值的信息
簡單. 簡潔. 清晰. 精練和易于理解
想要給人印象深刻的詞, 其實不然
令人難忘
大多數(shù)人忘記了講故事的威力
自豪并不意味著傲慢自大
媒體采訪的詳細情況
筆錄采訪
電視采訪
演播室采訪的優(yōu)點
突然采訪
成功的采訪
采訪圈套
結(jié)構(gòu)
節(jié)奏
雙刃劍
延長沉默
反復(fù)問同一個問題
不惜一切的議程
“如果……”
“這就結(jié)束了……”
一兜子問題
“據(jù)說……”
強光照射
答案
第八章 在教室里推銷自己
教師作為管理者
教師作為交流者
新教材
熱情和知識
教師作為傳授知識的人
第九章 推銷你的產(chǎn)品
通過推銷你自己來推銷產(chǎn)品
交流的需要
基本原則
三I原則
通過交流進行推銷
你不可能事事成功
不要浪費他人的時間或你自己的時間
差異是生活的調(diào)劑品
從所做的事情中獲得樂趣
第十章 在面試時推銷自己
因絕望而孤注一擲會徹底毀掉這件事
錯誤的印象
能夠做些什么
再次表明信心
專家的建議
面試的主要目的
分清你的最強項或最有經(jīng)驗的領(lǐng)域
以定量的方法描述成就中的具體例子
盡量了解未來的雇主和他的日常工作
面試的態(tài)度
請求幫助和指導(dǎo)
有效的表現(xiàn)
最后一條建議
起作用了
再一次起作用了
第十一章 在會議上推銷自己
成功會議的要素
在會議上講話的技巧
我為什么這樣
不要讓自我懷疑毀掉你的精彩
期望成功
令人高興的事情
忘記你自己
大家希望什么
作為交流方式的會議
你要有所不同
如果你是領(lǐng)導(dǎo)者, 就應(yīng)該負起責(zé)任
會議現(xiàn)場
不要冒險
場合
目的
與會者的人數(shù)和類型
重視人員介紹
連貫性
增加的幾點
使下一次會議成功的12步指南
第十二章 在談判中推銷自己
我們都想贏
當(dāng)心壓力
談判的黃金法則
積極的開端
我們有哪些選擇
基本原則
我的個人體驗
作為交流方式的談判
第十三章 在出庭作證時推銷自己
作證誓言
法庭審理
自我控制
抓住問題的實質(zhì)
在國會議員面前的證詞
如何突出自己
地方聽審會
正確的開端
涉身其中
起作用了
第十四章 “推銷自己”一覽
扔掉我的建議中那些讓你感覺不舒服的技巧
談話. 聊天. 對話及交流
著意傳遞你的想法
做你自己
舒展你的臉
在合適. 自然的情況下微笑
在舒適. 合適時做手勢和姿勢
舒展. 給予. 溫暖. 友好和友愛
以平靜. 隨意的語調(diào)說話
停頓
靜靜地思考
保持平和. 講道理
積極
自豪地說
做好最壞的準(zhǔn)備
誠實
承認“我不知道”
承認“我不理解你的問題”
無時無刻不記住你的觀眾
保持目光交流
集中在你知道的事情上
你就是專家
對你的準(zhǔn)備. 風(fēng)格和講話技巧有信心
組織材料
大聲練習(xí)
正確使用文字
使用簡單的語言
使用短句
簡潔
清楚
剪輯自己
表達自己
練習(xí)目光交流的節(jié)奏
交流思想
注意觀眾的信號
練習(xí)膈肌呼吸
看起來. 聽起來讓人愉快, 感覺有興趣
傳遞積極友愛的信號
讓人喜愛
附錄
舒展的面容
準(zhǔn)備和進行演示時的失誤
切實的交流
記住一些要點
陳述之前需檢查的要點
一次成功的媒體訪問
演講者提示
選擇合適的詞語
最后的話