自我調(diào)控長(zhǎng)壽術(shù)：健康長(zhǎng)壽直通車(chē)

上篇 生命
一、神秘的生命　
　?。ㄒ唬┦裁词巧?？什么是新陳代謝？生物在生物有何不同？
　?。ǘ┦裁词巧?？什么是“生”與“死”的最終分界線？
　?。ㄈ┥拔镔|(zhì)、靈魂
　二、蛋白質(zhì)對(duì)新陳代謝的調(diào)控
　?。ㄒ唬┦裁词堑鞍踪|(zhì)？
　?。ǘ┑鞍踪|(zhì)是生物體的重要組成
　?。ㄈ┚哂写呋玛惔x作用的特殊蛋白質(zhì)——酶
　?。ㄋ模┚哂姓{(diào)節(jié)新陳代謝作用的特殊蛋白質(zhì)——激素
　三、核酸、基因在生命活動(dòng)中的作用
　?。ㄒ唬┦裁词呛怂?？
　?。ǘ┖怂崾巧谋驹次镔|(zhì)
　?。ㄈ┦裁词腔?？基因與核酸在人體物質(zhì)代謝和能量代謝中發(fā)揮何種主導(dǎo)作用？
　　（四）核酸對(duì)生物體新陳代謝有何調(diào)控作用？
　?。ㄎ澹┗蛟谶z傳中具有什么作用？
　?。╆P(guān)于核酸對(duì)調(diào)控免疫功能和抗癌抑癌的研究
　?。ㄆ撸╆P(guān)于核酸對(duì)人體抗氧化、抗衰老、降血脂等的研究
　?。ò耍┖怂釋?duì)維持人體健康有什么作用？
　?。ň牛槭裁囱a(bǔ)充核酸能增強(qiáng)基因的自主修能力？
　四、基因工程與健康與壽
　?。ㄒ唬┦裁词腔蚬こ?？
　?。ǘ┛寺?dòng)物給我們何種啟示？
　?。ㄈ┰旄Ｈ祟?lèi)的”人類(lèi)基因組計(jì)劃”
　?。ㄋ模┥拼?，健康長(zhǎng)壽
中篇　壽命
　一、萬(wàn)物長(zhǎng)壽之奧秘
　?。ㄒ唬┦澜缟祥L(zhǎng)壽人能活多大？他們長(zhǎng)壽的秘訣是什么？
　?。ǘ槭裁磁吮饶腥烁L(zhǎng)壽？
　?。ㄈ└叩戎参镒罡邏勖嵌嗌伲繛槭裁粗参锉葎?dòng)物更長(zhǎng)壽？
　?。ㄋ模槭裁捶渫酢⑾伜蟮膲勖裙し?、兵蟻的壽命長(zhǎng)幾十倍？
　　……
　二、人體是怎樣衰老的？
　三、衰老假說(shuō)評(píng)述
　四、破解衰老奧秘
下篇　調(diào)控代謝
　一、調(diào)節(jié)膳食脂肪，防治高血脂、高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化及心腦血管疾病
　二、調(diào)控膳食熱能，防治肥胖癥、糖尿病
　三、限食“辟谷”與延年益壽
　四、調(diào)節(jié)骨鈣代謝，增強(qiáng)骨密度，抗骨質(zhì)疏松
　五、調(diào)控性激素，防病抗衰，永葆青春
　六、調(diào)控生長(zhǎng)激素，返老還童、延年益壽
　七、調(diào)節(jié)好生活方式，就是掌握了健康、愉快、幸福的金鑰匙
　八、調(diào)控代謝，補(bǔ)足老引者缺乏的營(yíng)養(yǎng)素，抗衰健美
　九、發(fā)掘抗衰中藥，調(diào)控代謝，延年益壽
跋　核酸·微量營(yíng)養(yǎng)素——抗衰健美之要素