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內(nèi)容簡介

　　伏宇軍，1966年出生，我國第一位體育舞蹈實(shí)踐與理論相結(jié)合的研究者。北京電視臺(tái)《京城健身潮》“跟我學(xué)”版塊規(guī)范社交舞主講教師，中國人民大學(xué)交誼舞協(xié)會(huì)名譽(yù)會(huì)長，北京大深本育舞路協(xié)會(huì)顧問。1985年攻讀西安體育學(xué)院體育教育學(xué)學(xué)士學(xué)位，連續(xù)三年獲院級(jí)三好學(xué)生和外語單科獎(jiǎng)。1994年在北京體育大學(xué)研究生部專攻體育舞蹈專項(xiàng)訓(xùn)練課的研究工作。1997年參與編著全國體育院校《體育舞蹈》通用教材；曾在中央電視臺(tái)《正大綜藝》《舞蹈世界》欄目中擔(dān)任特邀嘉賓；接受中國教育臺(tái)專訪；在貴州電視臺(tái)《健身俱樂部》欄目中擔(dān)綱教學(xué)；被《世界華人文學(xué)藝術(shù)界名人錄》刊載。從事體育舞蹈運(yùn)動(dòng)已有十余年，曾參加全國及地方性的體育舞蹈比賽，并獲得獎(jiǎng)牌和榮譽(yù)證書三十多個(gè)。作者編寫了這套系列教學(xué)叢書，講述了如何用體育舞蹈的技術(shù)和舞蹈感覺來規(guī)范大眾喜受的交誼舞，在體育舞蹈和交誼舞之間搭一座橋梁，目的是從理論上加深印象，將電視教學(xué)中未能傳授的一？┲?，栽r臼榻步?，更好地版y琳哐埃锏嚼礪壑傅際導(dǎo)墓π?，蕵?gòu)憒笪榪邪謎囈徊教岣呶璧訃家?，为学跳踢婅祻?fù)螄錄崾檔幕？

作者簡介

　　伏宇軍，1966年出生，我國第一位體育舞蹈實(shí)踐與理論相結(jié)合的研究者。北京電視臺(tái)《京城健身潮》“跟我學(xué)”版塊規(guī)范社交舞主講教師，中國人民大學(xué)交誼舞協(xié)會(huì)名譽(yù)會(huì)長，北京大深本育舞路協(xié)會(huì)顧問。1985年攻讀西安體育學(xué)院體育教育學(xué)學(xué)士學(xué)位，連續(xù)三年獲院級(jí)三好學(xué)生和外語單科獎(jiǎng)。1994年在北京體育大學(xué)研究生部專攻體育舞蹈專項(xiàng)訓(xùn)練課的研究工作。1997年參與編著全國體育院?！扼w育舞蹈》通用教材；曾在中央電視臺(tái)《正大綜藝》《舞蹈世界》欄目中擔(dān)任特邀嘉賓；接受中國教育臺(tái)專訪；在貴州電視臺(tái)《健身俱樂部》欄目中擔(dān)綱教學(xué)；被《世界華人文學(xué)藝術(shù)界名人錄》刊載。從事體育舞蹈運(yùn)動(dòng)已有十余年，曾參加全國及地方性的體育舞蹈比賽，并獲得獎(jiǎng)牌和榮譽(yù)證書三十多個(gè)。

圖書目錄

理論篇
一、規(guī)范社交舞的形成及規(guī)范要素
　　1．規(guī)范社交舞的形成
　　2．規(guī)范要素
　　?。?）規(guī)范要點(diǎn)
　　?。?）正確的握抱姿勢(shì)
　二、基本功與禮儀
　　1．舞蹈禮儀
　　2．舞蹈基本功練習(xí)及舞伴之間的配合
　三、華爾茲舞的起源、特點(diǎn)與發(fā)展
　四、跳華爾茲舞必須掌握的技術(shù)
技術(shù)篇
　一、規(guī)范社交舞華爾茲的單元步法
　　1．基本動(dòng)作
　　?。?）左腳前進(jìn)方步
　　?。?）右腳前進(jìn)方步
　　2．左轉(zhuǎn)步
　　3．右轉(zhuǎn)步
　　4．左右轉(zhuǎn)換步
　　?。?）前進(jìn)左換右
　　?。?）前進(jìn)右換左
　　?。?）后退左換右
　　?。?）后退右換左
　　5．折轉(zhuǎn)步
　　6．外側(cè)右轉(zhuǎn)步
　　7．橄欖步接弓步造型
　　8．迂回步
　　9．右行追步
　　10．側(cè)行追步
　　11．左轉(zhuǎn)弓步造型
　　12．躊躇換步
　　13．外側(cè)換步
　　14．右外側(cè)左轉(zhuǎn)
　　15．左撇轉(zhuǎn)步
　　16．反截步造型
　　17．切克
　　18．右旋轉(zhuǎn)步
　　19．前進(jìn)開位
　　20．右激轉(zhuǎn)步
　　21．同腳步
　　22．后退鎖步
　　23．前進(jìn)鎖步
　　24．左推轉(zhuǎn)步
　　25．左撇轉(zhuǎn)步
　　26．雙左旋轉(zhuǎn)步
　　27．并退左轉(zhuǎn)步
　　28．左轉(zhuǎn)鎖步
　　29．右轉(zhuǎn)叉行步
　　30．擊劍步
　二、動(dòng)作編排技巧
　　1．基本動(dòng)作組合技巧
　　2．單元步法組合技巧
寫在后面的話
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