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內(nèi)容簡介

　　編輯推薦：綠色生活直能車系列。預(yù)防疾病、避免災(zāi)禍的實用手冊，安全生活、張揚生命的科學(xué)方法。眼下，各種各樣的現(xiàn)代病接踵而至：汽車綜合征、夜生活綜合征、電腦綜合征……不管你是否有錢有權(quán)，不管你從事什么工作，你都難保自己不生病。與其生了病去治療，還不如早預(yù)防、早保健。防病實在是一種既花錢少、又善待生命、提高生活質(zhì)量的聰明之舉?！耙环诸A(yù)防勝過十分治療”。只要去掉不合理的生活習(xí)俗，形成有利于健康的生命方式，人們的生存質(zhì)量就將得到最大限度的提高。

作者簡介

　　石中元，北京作家，養(yǎng)生專家，環(huán)保學(xué)者，出生于編鐘音樂之鄉(xiāng)湖北省隨州市。曾主編《中國名醫(yī)妙藥》系列叢書；著有《綠色生活手冊》、《綠色生活面面觀》等書；曾在數(shù)十家報刊發(fā)表養(yǎng)生方面文章，并多次獲獎。

圖書目錄

1 防病總比治病好
一分預(yù)防勝過十分治療
四時保健與預(yù)防
保健和預(yù)防引起醫(yī)學(xué)界重視
做到“三化”、“八項”，至少多活20年
健身計劃四要點
生活方式中的壞毛病
怎樣掏耳朵
全球流行的健康生活方式
家庭保健十法
簡便易行的自我痊愈法
夫妻保健操
健身寶典五要則
高山病的預(yù)防與急救
簡捷實用、行之有效的食物療法
預(yù)防五類養(yǎng)殖業(yè)職業(yè)病
2 都市白領(lǐng)綜合征及其預(yù)防
3 心腦血管病及糖司法部病的預(yù)防與保健
4 呼吸系統(tǒng)疾病的預(yù)防與保健
5 消化、泌尿及生殖系統(tǒng)疾病的預(yù)防與保健
6 五官科、皮膚科閏病的預(yù)防與保健
7 癌癥的預(yù)防
8 艾滋病與素品的預(yù)防
9 “麻將病”的預(yù)防
10 常用急救方法