魅力密碼

　　美麗優(yōu)雅的魅力密碼 即將在大眾面前解開 找出扼殺美麗的問題 鎖定目標一舉掃除 讓沉寂已久的年輕容顏 再度展現(xiàn)最美的一面 目錄： 密碼一、保持窈窕身材 1、越吃越窈窕 2、減肥食譜 3、有氧運動 4、簡單的15分鐘運動 5、養(yǎng)成良好的生活習慣，培養(yǎng)窈窕身材 6、知己知彼，百戰(zhàn)百勝 7、窈窕小叮嚀 密碼二、跟美麗公敵Say No 1、美麗的公敵第一號——宿便 2、美麗的公敵第二號——青春痘 3、美麗的公敵第三號——黑眼圈 4、美麗的公敵第四號——細紋 5、對美麗友邦say yes 密碼三、放輕松——身心皆美 1、舒緩你的精神，放慢腳步 2、解開明真身心皆美的密碼——芳香療法 3、解開明真身心皆美的密碼——聆聽音樂 4、解開明真身心皆美的密碼——旅行與閱讀

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