健康人生

　　《健康人生》首先是在健康的理念方面，要樹立起一個信念，健康是惟一的，健康又不僅僅是屬于個人的，也是屬于家庭的、祥會的。因此，要樹立起“健康第一”的理念。在日常生活中，在衣、食、住、行各個方面，一年四季，從少到老的各階段如何做好科學(xué)的養(yǎng)生保健，在膳食營養(yǎng)平衡方面、運動處方方面、心理平衡方面等，都作了較科學(xué)的回答，能起到了些提導(dǎo)作用，有一定的趣味性和可讀性，是一本比較實用的科普讀物。如果你能認(rèn)真地看一次，細(xì)讀一下，用于你自身的實踐，對你的養(yǎng)生保健有裨益。<

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