康樂晚年：老年生理和心理健康大全

　　這是您獻(xiàn)給至愛雙親的最好禮物，也是您終身享用不盡的健康秘法。美國(guó)醫(yī)學(xué)權(quán)威力薦的健康寶典。從現(xiàn)在起就關(guān)注您的健康和生活質(zhì)量，會(huì)使您的晚年更快樂更有味。本書與其他同類書區(qū)別在于：它提供了終身享用不盡的方法。不論年長(zhǎng)者還是年輕人，只要運(yùn)用這種方法便能長(zhǎng)期保持良好健康狀況和獨(dú)立生活能力。涵蓋了老年學(xué)的最新研究成果，不愧為老年人改進(jìn)健康狀況的指路明燈。本書是獻(xiàn)給至愛雙親的最好禮物，也是人們終身享用不盡的健康秘法。改進(jìn)健康狀況、提高生活質(zhì)量是我們關(guān)注的終極，本書與其他同類的區(qū)別在于：它提供了終身享用不盡的方法，不論年長(zhǎng)者還是年輕人，只要運(yùn)用這種方法便能長(zhǎng)期保持良好健康狀況和獨(dú)立生活能力。當(dāng)我們?nèi)諠u衰老時(shí)，吸煙、酗酒、吸毒這樣的生活習(xí)慣，鍛煉、營(yíng)養(yǎng)、對(duì)感冒與肺炎的免疫力等諸因素都與身體功能密切相關(guān)?！犊禈吠砟辍夏晟砗托睦斫】荡笕芬粫w了老年學(xué)的最新研究成果，不愧為老年人改進(jìn)健康狀況的指路明燈。然而，不得病并不能確保生活質(zhì)量。人的靈活度、獨(dú)立性、認(rèn)知功能、心理狀態(tài)、社交網(wǎng)起到重要作用。令人欣慰的是，老年人往往并不將不生病看作健康的唯一標(biāo)志。事實(shí)上，人們常以非醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)來衡量健康與否。比如，有人也許會(huì)說：“我感覺不錯(cuò)，能蹦會(huì)跳。我即便血壓高，也能記住許多人和地方。我喜愛橋牌俱樂部和一起散步的伙伴們?！弊罱芯勘砻?，改進(jìn)生理功能，保持良好心境和提高生活質(zhì)量是可以做到的。至于如何改進(jìn)各種功能，我們已長(zhǎng)了不少見識(shí)。達(dá)到康樂晚年的目標(biāo)并不高不可攀。這才是真正激動(dòng)人心的時(shí)刻。<

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