養(yǎng)生從45歲開始：醫(yī)學(xué)專家經(jīng)中年人的健康警示

　　當(dāng)事業(yè)如日中天的時候；當(dāng)家庭如月圓滿的時候；常常也是身體盛極而衰的時候。因此，請謹記，養(yǎng)生從45歲開始，為自己健康買一份長壽險！編寫本書就是為了幫助中年人進一步提高自我養(yǎng)生保健意識，讓更多的中年人掌握養(yǎng)生保健的技巧和防病治病的常識與方法。本書以通俗曉暢的語言，分析從45歲開始養(yǎng)生的重要性，為中年人警惕疾病潛入身體、及早呵護健康敲響警鐘；深入淺出地介紹了中年人健體養(yǎng)生、運動健身、膳食養(yǎng)生、休閑娛樂養(yǎng)生、心理保健、兩性保健、職業(yè)保健、更年期特別保健的知識和技巧；有的放矢地講述了中年人常見病和多發(fā)病的預(yù)防和治療的常識和方法。全書以國內(nèi)外醫(yī)學(xué)專家關(guān)于中年人養(yǎng)生保健的論述為主體，融入現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究的最新成果，吸納傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)關(guān)于養(yǎng)生保健的精髓，力求做到科學(xué)嚴謹，信息量大，實用性強。

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