理解信息儲(chǔ)存的奧秘：記憶心理學(xué)

緒論 永恒的記憶心理學(xué)
打開記憶的那扇門
最早的記憶研究
信息在記憶系統(tǒng)中如何處理
跨過(guò)長(zhǎng)時(shí)記憶的門坎
是容器還是記憶痕跡
記憶的家族成員
專欄 幼年經(jīng)驗(yàn)失憶癥
第1章 記憶的生理過(guò)程
信息儲(chǔ)存在哪里
以什么方式來(lái)儲(chǔ)存信息
信息以何沖方式被識(shí)記
什么是影響識(shí)記的因素
一個(gè)動(dòng)態(tài)的存儲(chǔ)過(guò)程
以何種方式保持信息
組織有效的復(fù)習(xí)
看到就能想起來(lái)
不看到也能想起來(lái)
先快后慢的規(guī)律
我們?yōu)槭裁催z忘
是什么使我們遺忘
糟糕，我忘記了!
善侍遺忘
我記錯(cuò)了，原來(lái)不是這樣
記憶錯(cuò)覺(jué)的經(jīng)典性研究
對(duì)文句的記憶
關(guān)聯(lián)效應(yīng)
催眠狀態(tài)下的記憶錯(cuò)覺(jué)
記憶錯(cuò)覺(jué)的應(yīng)用研究
專欄 記憶障礙
第2章 不同類型的記憶研究
感覺(jué)記憶的概念及特點(diǎn)
圖像記憶
你的聽覺(jué)登記了嗎?
系列位置效應(yīng)
電話號(hào)碼易記易忘
信息在短時(shí)記憶中如何處理
莫衷一是的提取學(xué)說(shuō)
混合模型
長(zhǎng)時(shí)記憶深似海
信息以什么形式存在于記憶中
有意義才記得牢
記憶中的材料是如何整合的
存儲(chǔ)提取各不同
與人腦模式最相近的研究取向
失憶癥患者為什么具有學(xué)習(xí)能力
內(nèi)隱記憶與外顯記憶的差別
內(nèi)隱記憶不隨年齡的變化而變化
內(nèi)隱記憶惹的禍
閾下刺激作用
技能學(xué)習(xí)背后的內(nèi)隱記憶
性別刻板印象
工作記憶的提出
工作記憶的模型
巴德雷工作記憶模式的探索
工作記憶的神經(jīng)生理學(xué)基礎(chǔ)
關(guān)于我們自已的記憶
專欄 弗洛伊德的貢獻(xiàn)
第3章 你擁有的記憶條件
要有明確的記憶意圖
相信自己一定能記任它
電梯停了幾次
健康的體魄促進(jìn)記憶
記憶的推進(jìn)劑
沒(méi)有興趣就沒(méi)有記憶
隆中讀節(jié)就是好
一則報(bào)道的啟示
你擁有這些記憶品質(zhì)嗎?
記憶的敏捷性與學(xué)習(xí)
記憶的持久性與學(xué)習(xí)
記憶的正確性與學(xué)習(xí)
記憶的系統(tǒng)性與學(xué)習(xí)
記憶的廣闊性與學(xué)習(xí)
記憶的備用性與學(xué)習(xí)
積極思維
注意是記憶的惟一窗口
理解是長(zhǎng)久記憶的前提
專欄 測(cè)試你的感覺(jué)取向
第4章 記憶之前先熱身
駕御神秘的記憶機(jī)器
建立完備的記憶機(jī)制
修補(bǔ)記憶中的薄弱環(huán)節(jié)
記憶力的好壞不是天生的
關(guān)鍵在于開竅
看看你的記憶能打多少分
記憶就是銀行存款
學(xué)會(huì)松弛
積極的情緒與情感有助于記憶
知識(shí)豐富促進(jìn)記憶
我們記住了什么?
復(fù)習(xí)乃記憶之母
天天掃房子
常教此心多流轉(zhuǎn)
聚焦光線最亮
方仲永、狼孩的故事
聯(lián)想利于記憶
形象的事物易于高效記憶
最佳學(xué)習(xí)時(shí)間
兒童讀物便于初學(xué)
記憶地會(huì)衰老嗎?
記后睡眠無(wú)害記憶
專 欄 熟悉的事物未必容易記憶
第5章 你想提高你的記憶能力嗎?
我們是如何進(jìn)行記憶的
找出規(guī)律性，記起來(lái)就輕松
你在記憶中一直都是專心致志嗎?
小說(shuō)的記憶與概念的記憶
按照一定的順序記憶
我把最有特點(diǎn)的人記住了
對(duì)相反、相近的事物進(jìn)行研究比較
集中優(yōu)勢(shì)兵刀打殲滅戰(zhàn)
連貫地記憶效果好
打開高效記憶的大門
前事不忘，后事之師
充分調(diào)動(dòng)全身的機(jī)能
百煉為字，千煉為句
主體鮮明，提綱擎領(lǐng)
借歌聲的翅膀獲取知識(shí)
充分發(fā)揮想像力
變換工作就等于休息
輪流復(fù)習(xí)記憶材料
第一印象記得牢
通過(guò)自測(cè)檢查記憶的效果
專欄 對(duì)失眠者的十點(diǎn)建議
第6章 高效記憶有技巧
一次記憶的事項(xiàng)以七個(gè)以下為好
讀出聲來(lái)能夠幫助記憶
分類整理，使記憶變得輕松
重要的事放在開頭或末尾去記
在背誦之前先整理好周圍的環(huán)境
幾個(gè)人一起討論容易記住
人名的記憶
數(shù)字的記憶
電話號(hào)碼的記憶
克服心不在焉
不能盲目地記筆記
如何有效地記筆記
如何連接事物相思想
如何草擬和記憶演說(shuō)詞
判斷學(xué)生的知覺(jué)手段
培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力
從小開始培養(yǎng)良好的記憶習(xí)慣
培養(yǎng)機(jī)械記憶能力
精選一冊(cè)勝覽百書
書上加注有助記憶
有效地利用錄音機(jī)
專欄學(xué)會(huì)松弛