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內(nèi)容簡介

　　本書向讀者介紹的就是對一些常見的適合于廣大人群的推拿保健方法以及一些傳統(tǒng)的民間常用推拿療法。以期能夠幫助他們逐漸走向健康。生命在于運動，在推拿療法中，古代養(yǎng)生家認為以自我按摩為好。如五代書法名家楊凝式說只有到了“才覺力倦來，即使家人助”，并且要“行之不厭煩，晝夜無窮數(shù)”，惟如此，才能“歲久積功成，漸入神仙路”。

作者簡介

暫缺《推拿健身法》作者簡介

圖書目錄

第一章概說
經(jīng)絡(luò)與穴部
耳穴
足穴
推拿常用手法
第二章亞健康人群的推拿療法
頭痛
目糊
眼瞼跳動
鼻塞
耳鳴
聽力減退
咽癢
咽部異感
睡眠不佳
頭暈
記憶力減退
心慌
呃逆
……
第三章常用推拿保健法
第四章人體各部保健推拿法
第五章民間簡易按摩法
附錄筆者編著一覽
主要著作
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