吃出你的健康來(lái)：關(guān)于健康的食療補(bǔ)養(yǎng)方略

　　“民以食為天”。無(wú)論國(guó)家、家庭和個(gè)人，都是把吃的問(wèn)題放在首位的。進(jìn)入21世紀(jì)，人們已不再擔(dān)憂吃飽的問(wèn)題，有許多人已開(kāi)始在追求“美食”、“營(yíng)養(yǎng)”、“進(jìn)補(bǔ)”了，這是生活水平提高的必然趨勢(shì)。然而，由于缺乏對(duì)飲食科學(xué)和食品知識(shí)的了解，造成了食物的浪費(fèi)，也有損于人們的身體健康。一些疾病發(fā)病率的上升，也破壞了自然生態(tài)的平衡。由此萌發(fā)了我編著《吃出你的健康來(lái)》的意愿。在這本書(shū)中，收集了180余種食品，闡明了這些食品的成分，與飲食和醫(yī)療有關(guān)的特性，選購(gòu)、烹調(diào)及食用時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題等供人們?cè)谏钪袇⒄铡?

暫缺《吃出你的健康來(lái)：關(guān)于健康的食療補(bǔ)養(yǎng)方略》作者簡(jiǎn)介