意念-身體健身運動

　　本書的語言簡明，親切，樸實，而不乏幽默。在閱讀的過程中，會令你感到身心輕松。同時本書作者為你標明了哪些內容應當記住，哪些情況需要警惕，等等，這樣，使你的學習過程變得非常有目的性，且易于學習。本書不僅適合熱愛健身運動、想要開始健身的讀者使用，對于指導他人健身的教練員也大有裨益。特蕾澤·?？伺?，由于在新聞界和運動生理學界的知名度，以及作為一個健身作家和教練具有的崇高榮譽，特蕾澤·?？伺\用她所能用到的各種手段來研究并寫出這本《意念：：身體健身運動》。經過了十年的新聞記者職業(yè)生涯之后，她開始了自由撰稿人的事業(yè)生涯，著重于運動和健身寫作，并且是健身教練，取得了運動生理學碩士學位。她是國家級的競走運動員，還是專門寫關于健康和健身方面文章的國際著名自由撰稿人，她的一些文章出現(xiàn)在《男性健康》、《健身》、《背包客》、《形體訓練》、《女人的天空》、《行走》、《養(yǎng)育》中。本書是一本介紹意念-身體健身運動的書。它涉獵的內容非常廣泛：從古老的瑜伽，太極拳、氣功，到現(xiàn)在經典普拉提、費登奎斯、亞歷山大、拉班、倒立運動，到新生代功法，如芭迪柔、NIA、氣功球等等，都提供了盡可能多的各種信息。本書對很多意念-身體健身運動功法方面的專業(yè)術語作了詳盡的解釋。對初學者來說，這是一本內容非常詳盡的入門讀物，你幾乎可以查到任何你想要了解的知識。對于已經接觸過這方面內容的人來說，本書可以作為案頭手冊，當你遇到不懂的問題時，可以隨時翻看本書。本書的語言簡明，親切，樸實，而不乏幽默。在閱讀的過程中，會令你感到身心輕松。同時本書作者為你標明了哪些內容應當記住，哪些情況需要警惕，等等，這樣，使你的學習過程變得非常有目的性，且易于學習。本書不僅適合熱愛健身運動、想要開始健身的讀者使用，對于指導他人健身的教練員也大有裨益。

　　特蕾澤·?？伺?，由于在新聞界和運動生理學界的知名度，以及作為一個健身作家和教練具有的崇高榮譽，特蕾澤·?？伺\用她所能用到的各種手段來研究并寫出這本《意念——身體健身運動》。經過了十年的新聞記者職業(yè)生涯之后，她開始了自由撰稿人的事業(yè)生涯，著重于運動和健身寫作，并且是健身教練，取得了運動生理學碩士學位。她是國家級的競走運動員，還是專門寫關于健康和健身方面文章的國際著名自由撰稿人，她的一些文章出現(xiàn)在《男性健康》、《健身》、《背包客》、《形體訓練》、《女人的天空》、《行走》、《養(yǎng)育》中。