意念-身體健身運(yùn)動(dòng)

　　本書的語言簡(jiǎn)明，親切，樸實(shí)，而不乏幽默。在閱讀的過程中，會(huì)令你感到身心輕松。同時(shí)本書作者為你標(biāo)明了哪些內(nèi)容應(yīng)當(dāng)記住，哪些情況需要警惕，等等，這樣，使你的學(xué)習(xí)過程變得非常有目的性，且易于學(xué)習(xí)。本書不僅適合熱愛健身運(yùn)動(dòng)、想要開始健身的讀者使用，對(duì)于指導(dǎo)他人健身的教練員也大有裨益。特蕾澤·?？伺?，由于在新聞界和運(yùn)動(dòng)生理學(xué)界的知名度，以及作為一個(gè)健身作家和教練具有的崇高榮譽(yù)，特蕾澤·?？伺\(yùn)用她所能用到的各種手段來研究并寫出這本《意念：：身體健身運(yùn)動(dòng)》。經(jīng)過了十年的新聞?dòng)浾呗殬I(yè)生涯之后，她開始了自由撰稿人的事業(yè)生涯，著重于運(yùn)動(dòng)和健身寫作，并且是健身教練，取得了運(yùn)動(dòng)生理學(xué)碩士學(xué)位。她是國(guó)家級(jí)的競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員，還是專門寫關(guān)于健康和健身方面文章的國(guó)際著名自由撰稿人，她的一些文章出現(xiàn)在《男性健康》、《健身》、《背包客》、《形體訓(xùn)練》、《女人的天空》、《行走》、《養(yǎng)育》中。本書是一本介紹意念-身體健身運(yùn)動(dòng)的書。它涉獵的內(nèi)容非常廣泛：從古老的瑜伽，太極拳、氣功，到現(xiàn)在經(jīng)典普拉提、費(fèi)登奎斯、亞歷山大、拉班、倒立運(yùn)動(dòng)，到新生代功法，如芭迪柔、NIA、氣功球等等，都提供了盡可能多的各種信息。本書對(duì)很多意念-身體健身運(yùn)動(dòng)功法方面的專業(yè)術(shù)語作了詳盡的解釋。對(duì)初學(xué)者來說，這是一本內(nèi)容非常詳盡的入門讀物，你幾乎可以查到任何你想要了解的知識(shí)。對(duì)于已經(jīng)接觸過這方面內(nèi)容的人來說，本書可以作為案頭手冊(cè)，當(dāng)你遇到不懂的問題時(shí)，可以隨時(shí)翻看本書。本書的語言簡(jiǎn)明，親切，樸實(shí)，而不乏幽默。在閱讀的過程中，會(huì)令你感到身心輕松。同時(shí)本書作者為你標(biāo)明了哪些內(nèi)容應(yīng)當(dāng)記住，哪些情況需要警惕，等等，這樣，使你的學(xué)習(xí)過程變得非常有目的性，且易于學(xué)習(xí)。本書不僅適合熱愛健身運(yùn)動(dòng)、想要開始健身的讀者使用，對(duì)于指導(dǎo)他人健身的教練員也大有裨益。

　　特蕾澤·埃克努，由于在新聞界和運(yùn)動(dòng)生理學(xué)界的知名度，以及作為一個(gè)健身作家和教練具有的崇高榮譽(yù)，特蕾澤·?？伺\(yùn)用她所能用到的各種手段來研究并寫出這本《意念——身體健身運(yùn)動(dòng)》。經(jīng)過了十年的新聞?dòng)浾呗殬I(yè)生涯之后，她開始了自由撰稿人的事業(yè)生涯，著重于運(yùn)動(dòng)和健身寫作，并且是健身教練，取得了運(yùn)動(dòng)生理學(xué)碩士學(xué)位。她是國(guó)家級(jí)的競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員，還是專門寫關(guān)于健康和健身方面文章的國(guó)際著名自由撰稿人，她的一些文章出現(xiàn)在《男性健康》、《健身》、《背包客》、《形體訓(xùn)練》、《女人的天空》、《行走》、《養(yǎng)育》中。