我很懶，卻有超強免疫力

　　懶人強身的5個保健秘方、30個健康提示：選擇適合自己體質(zhì)的食物，可防病毒侵害；每天大笑，可以提高免疫力。你知道“豆?jié){”與“黑芝麻”，能讓你的血液潔凈順暢嗎？尤其是當(dāng)“醋”碰上了“香蕉”，不僅能增強體質(zhì)，還讓你的皮膚從此光滑細致！善用人體的免疫力，維護健康，抵抗疾病，讓生活自由自在。有超強的免疫力，才有健康持久的真正防線。社會的發(fā)展，經(jīng)濟的進步和生活的富裕，使人們對自身健康的需求越來越強烈。科技水平的提高和醫(yī)學(xué)水平的突破也使得人類戰(zhàn)勝疾病的能力越來越強。然而，生活節(jié)奏的加快和個人在社會中競爭的加劇，人們不能花很多的時間和精力來系統(tǒng)全面地保護。因此，日常生活中自身的生活方式的健康變得越來越簡單重要。所謂的懶人強身健康法就是我在書中要提倡的主旨，目的就是結(jié)合專家學(xué)者們的研究報告，讓大家能簡單地過著“健康”的生活。

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