簡單吃出健康100個秘方

第一章 懂得吃菜，就不用吃藥
飲食與身體的關系
飲食與五臟的關系
“醫(yī)食同源”為“飲食療法”的基礎
要吃出健康的11個要素
第二章 “醋牛蒡”的驚人功效
能夠預防成人病
“醋牛蒡”制作方法
“醋牛蒡”的利用方法
“醋牛蒡”的功效
消除蛋白質
使血糖值恢復正常
治療面皰以及皮膚瘙癢
消除了肝炎帶來的倦怠感
第三章 “醋牛奶”簡單、好喝又能治病
牛奶與醋是身體不可短缺的食品
“醋牛奶”制作方法
“醋牛奶”的功效
能改善高血壓的各種癥狀
“醋牛奶”也能治好失眠癥
消除頭痛的天然飲料
對于骨骼疏松癥大有助益
對腦中風的后遺癥有很大的幫助
第四章 “醋大蒜”也可以輕松治百病
第五章 “枇杷葉酒”的功效
第六章 “醋洋蔥”是最簡單的天然家常藥
第七章 可以治病的“檸檬汁”
第八章 簡單吃出健康的簡單秘方