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內(nèi)容簡介

　　本書的心身鍛煉法，是指通過個人自身的努力，采用精神心理調(diào)節(jié)和軀體肢節(jié)運動相結合的健身法，以達到養(yǎng)生健體的目的。其特色是形神并重，心身雙修。本書是以時代為經(jīng)，以各心身鍛煉法為緯，縱橫交錯，希圖借此勾畫出日本的心身鍛煉法演進的輪廓，供愛好心身鍛煉法的讀者參考。

作者簡介

　　趙一凡，北京人。1957年生。1984年首都醫(yī)科大學畢業(yè)后從事內(nèi)科臨床。1987年赴日本，進修臨床醫(yī)學。1989年留學日本東京大學保健社會學教室，參與健康觀念的轉(zhuǎn)變課題研究，同時兼積于十字式健康法普及會。1994年考入中國中醫(yī)研究院醫(yī)史文獻研究所博士研究生，攻讀養(yǎng)生學史。1997年任株式會社醫(yī)學顧問。

圖書目錄

前言
第一章中國傳統(tǒng)養(yǎng)生法的傳入與吸收
第二章日本傳統(tǒng)心身養(yǎng)生法的初興
一日本養(yǎng)生法的先驅(qū)者——貝原益軒
二日本氣功鍛煉法的先驅(qū)——白隱禪師
三日本導引鍛煉法專著
四其它心身鍛煉法相關書籍
第三章日本傳統(tǒng)心身養(yǎng)生法的衰敗
一風靡日本的西洋健身法與衛(wèi)生著作
二逆境中求生存的民間心身鍛煉法
第四章日本傳統(tǒng)心身養(yǎng)生法東山再起
一靈術與心身鍛煉法的糾纏
二合氣道
三岡田式靜坐法
四調(diào)和道
五肥田式強健術
六自強術
七西式健康法
八屈伸道
第五章戰(zhàn)后日本心身鍛煉法的復蘇與發(fā)展
一 20世紀上半葉日本心身鍛煉法的復蘇
二 20世紀下半葉新發(fā)展起來的日本心身鍛煉法
第六章外國心身鍛煉法的傳入與與展（一）
第七章外國心身鍛煉法的傳入與與展（二）
第八章外國心身鍛煉法的傳入與與展（三）
第九章日本心身鍛煉法發(fā)展的主要脈絡與歷史原因討論
后記