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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書的心身鍛煉法，是指通過個(gè)人自身的努力，采用精神心理調(diào)節(jié)和軀體肢節(jié)運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的健身法，以達(dá)到養(yǎng)生健體的目的。其特色是形神并重，心身雙修。本書是以時(shí)代為經(jīng)，以各心身鍛煉法為緯，縱橫交錯(cuò)，希圖借此勾畫出日本的心身鍛煉法演進(jìn)的輪廓，供愛好心身鍛煉法的讀者參考。

作者簡(jiǎn)介

　　趙一凡，北京人。1957年生。1984年首都醫(yī)科大學(xué)畢業(yè)后從事內(nèi)科臨床。1987年赴日本，進(jìn)修臨床醫(yī)學(xué)。1989年留學(xué)日本東京大學(xué)保健社會(huì)學(xué)教室，參與健康觀念的轉(zhuǎn)變課題研究，同時(shí)兼積于十字式健康法普及會(huì)。1994年考入中國(guó)中醫(yī)研究院醫(yī)史文獻(xiàn)研究所博士研究生，攻讀養(yǎng)生學(xué)史。1997年任株式會(huì)社醫(yī)學(xué)顧問。

圖書目錄

前言
第一章中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生法的傳入與吸收
第二章日本傳統(tǒng)心身養(yǎng)生法的初興
一日本養(yǎng)生法的先驅(qū)者——貝原益軒
二日本氣功鍛煉法的先驅(qū)——白隱禪師
三日本導(dǎo)引鍛煉法專著
四其它心身鍛煉法相關(guān)書籍
第三章日本傳統(tǒng)心身養(yǎng)生法的衰敗
一風(fēng)靡日本的西洋健身法與衛(wèi)生著作
二逆境中求生存的民間心身鍛煉法
第四章日本傳統(tǒng)心身養(yǎng)生法東山再起
一靈術(shù)與心身鍛煉法的糾纏
二合氣道
三岡田式靜坐法
四調(diào)和道
五肥田式強(qiáng)健術(shù)
六自強(qiáng)術(shù)
七西式健康法
八屈伸道
第五章戰(zhàn)后日本心身鍛煉法的復(fù)蘇與發(fā)展
一 20世紀(jì)上半葉日本心身鍛煉法的復(fù)蘇
二 20世紀(jì)下半葉新發(fā)展起來(lái)的日本心身鍛煉法
第六章外國(guó)心身鍛煉法的傳入與與展（一）
第七章外國(guó)心身鍛煉法的傳入與與展（二）
第八章外國(guó)心身鍛煉法的傳入與與展（三）
第九章日本心身鍛煉法發(fā)展的主要脈絡(luò)與歷史原因討論
后記