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內(nèi)容簡介

　　編輯推薦：本書以淺顯的語言，向讀者介紹了防治高血壓病的新觀點，尤其是建議采用“微笑輕松運動”，它是治療高血壓病的運動療法。它不僅可以通過運動直接產(chǎn)生降壓作用，還避免了因服用降壓藥給人們帶來的副作用。因此，在非藥物療法當中，“微笑輕松運動”療法是目前治療高血壓的最優(yōu)良方法之一，而且在國際上廣為提倡。

作者簡介

暫缺《讓血壓高消失在運動中》作者簡介

圖書目錄

第一章體驗者述說運動效果
1 10年來持續(xù)服用的藥量減少了
……
第二章能輕松降血壓的運動方法
1 “微笑輕松運動”的建議
……
第三章運動療法對治療高血壓有效
1 何為血壓
……
第四章降壓藥及其作用
1 降壓藥分類
……
第五章運動方法問答
1 有效走路的重點是什么
……
第六章運動療法為何有效
1 運動不足會導致高血壓
……
第七章高血壓病人的保健常識
1 治療高血壓要避免哪些問題
2 血壓一降，立即停藥
……