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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書闡述了中國(guó)人生活中常見的幾種身心疾病的心理因素，以及與上班族經(jīng)常打交道的抑郁、憂愁、憤怒、挫折的心理原因。本書希望通過讀者的自然我檢測(cè)、有心理問題的找出原因并進(jìn)行自我治療，沒有心理問題的繼續(xù)保持健康的心理，擁有健康的人生。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《做自己的心理醫(yī)生：心理問題自我診斷治療手冊(cè)》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第一章常見的身心疾病
第二章現(xiàn)代人心理健康檢測(cè)報(bào)告
第三章心理健康的自我檢測(cè)
第四章無形“殺手”——抑郁
第五章走出抑郁
第六章挑戰(zhàn)消極思維
第七章各種疾病自我心理保健操
第八章如何擺脫憂愁
第九章如何應(yīng)付憤怒與挫折
第十章讓你的心理健康起來