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內(nèi)容簡介

　　孩子的身高多少受父母身高的影響，但它又不僅僅是遺傳所能決定的。父母長得高、孩子卻很矮；父母長得不高，孩子卻又不矮，這樣的例子很多。那是因為除了遺傳以外，自然環(huán)境、營養(yǎng)、生活環(huán)境、睡眠、運動、生病、還有父母的關(guān)愛等等，許多肉眼所看不到的因素都決定著兒童的身高……本書的目的就是希望幫助家長們利用最新的兒童成長成果，了解孩子快速長高的關(guān)鍵是什么，阻礙孩子長高的原因是什么，什么情況應(yīng)該帶孩子去醫(yī)院接受檢查等科學(xué)知識。本書作者十幾年前就開設(shè)了矮身材?？崎T診，專門研究造成身材矮小的原因以及治療方法，并且提供飲食、睡眠等生活習慣方面的指導(dǎo)。在接受治療的兒童中，有需要進行生長激素治療的，但大多數(shù)的孩子只要改變一下生活習慣就可以長得更高。本書將有關(guān)長高的知識分別從睡眠、發(fā)育狀況、營養(yǎng)、運動、健康與父母的關(guān)愛等方面進行論述，最后再觸及生長激素療法。從嬰幼兒到中學(xué)生，所有的兒童都是本書所談?wù)摰膶ο?。不過至今為止還沒有成人增高法。另外，請大家不要忘記，身高是相對而言的，正因為有矮個子的兒童，才會有高個子兒童的存在。

作者簡介

　　額田成1956年出生于日本岡山縣。從鳥取大學(xué)醫(yī)學(xué)系畢業(yè)后，在日本岡山大學(xué)醫(yī)學(xué)系從事利用尿液中生長激素來進行生長激素分泌不足性侏儒癥的研究，并取得醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。從1989年開始，在神戶市立西市民醫(yī)院開設(shè)矮身材專家門診。

圖書目錄

前言
基礎(chǔ)知識　什么是“長高”
　日本人的平均身高是否已經(jīng)不再長了？
　日本人的身高在全球的水平
　所謂長高就是骨骼在生長
　兒童的骨骼會生長
　激素的作用
　僅僅靠激素是不夠的，一定要有充分的營養(yǎng)
　生長激素是從腦下垂體分泌的
　請著眼于每年的身高增長率
　身高不僅是遺傳所決定的
方法1　睡眠充足的孩子長得高
　為什么睡眠充足的孩子長得高
　您的孩子每天睡幾個小時？
　世界上睡眠最不充足的兒童
　每天應(yīng)該睡幾個小時為好
　讓年齡小的孩子先睡
　吃夜宵會影響生長激素的分泌
　每天看電視、打電子游戲的時間控制在２小時以內(nèi)
　應(yīng)試生要明確制定好作息時間表
　考試沖刺可以會影響長高
　即使晚上要小便，也不要喚醒他
　抗利尿激素有助于生長激素的分泌
　　隨筆1 我的身高
方法2　預(yù)防早熟，延緩生長愈合線的到來
　早熟的兒童，身高的增長停止得早
　最重要的是青春期到來之前和高了多少　
　有些兒童令人意外的成熟
　有些兒童因為早熟所以身高的停止增長也早
　青春期到來的早晚是由什么決定的
了解男性性成熟
　了解女性性成熟
　觀察骨賂的X光照片
　肥胖兒童的身高最初很高，但后來會為長不高而煩惱
　環(huán)境激素與早熟的關(guān)系
　注意食用肉的污染
　讓兒童遠離環(huán)境激素
　夫妻爭吵會導(dǎo)致兒童早熟
　青春期的心理與生理
　什么是孩童式的“心境愉快”
　　隨筆2　研究愷撒大帝的身高
方法3 有助長高的飲食
……
方法4 有助長高的運動
方法5 身體健康才能長得高
方法6 父母的關(guān)愛有助于孩子生長
方法7 生長激素療法
后記