游泳：爬泳技術圖解

游泳是一項老幼皆宜的體育運動項目。經(jīng)常進行游泳鍛煉，能夠有效地提高身體各個系統(tǒng)、器官的機能，促進身心健康，塑造健美的體型。隨著人們生活水平的逐漸提高和游泳場館的增加，游泳正在成為為越來越多的人喜愛的體育項目。游泳比賽的項目眾多，各種泳姿風格各異，其獨特的魅力使得游泳成了最受歡迎的競賽項目之一。為滿足各行業(yè)組織舉辦不同規(guī)模游泳比賽的需要，提高基層游泳比賽的組織者、裁判員、教練員、運動組織比賽和參與比賽的水平，增強比賽的有序性，最終達到促進游泳運動開展的目的。作者編寫了這本《游泳技術圖解》。本書共分4冊，分別介紹蝶泳、仰泳、蛙泳及爬泳的技術和訓練方法。每冊內容既相互獨立，又相互聯(lián)系。分別介紹了4種競技游泳姿勢的基本情況、技術、技術訓練方法、陸上輔助訓練方法、提高游泳速度的一些基本訓練方法等等。每冊中采用了大量的圖片，直觀描述優(yōu)秀游泳運動員的技術，以及培養(yǎng)規(guī)范、先進技術的訓練方法，圖文并茂，實用科學。本書可作為游泳愛好者掌握正確的游泳技術和提高游泳水平的自學參考資料，也可作為業(yè)余體校、運動體育指導員的參考教材。因文中圖片豐富多彩，非常適合對兒童、少年游泳者進行直觀教學。<

　　溫宇紅，1990年畢業(yè)于北京體育學院運動系，1993年畢業(yè)于北京體育大學研究生部，獲得教育學碩士學位?，F(xiàn)為北京體育大學游泳教研室副教授。主要進行游泳技術分析、教學和訓練方面的研究，參加編寫出版《全國體育院校通用教材——游泳運動》、《跟專家練游泳》，參加編寫《社會體育指導員培訓教材——游泳》、《全國游泳教員培訓教材》、《全國水中健身教員培訓教材》等多部教材；翻譯出版《運動醫(yī)學與科學手冊——游泳》、《健身游泳》，《游泳技法練習》等譯著。李文靜，北京體育大學游泳教研室主任、教授。曾經(jīng)是游泳運動員、教練員；目前是游泳教師和科研人員。豐富、全面的運動經(jīng)歷和30余年教學經(jīng)驗的積淀，已成為游泳教學和年齡組訓練方面的專家。主持多項科研課題和教材的編寫。是中國游泳協(xié)會業(yè)余訓練指導委員會秘書長和全國游泳教員高級考官，歷屆全國游泳教員培訓班主任主講人和教材主編。