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內(nèi)容簡介

　　＜br＞本書從8個方面分37個專題，從生理學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、生殖科學(xué)的角度，系統(tǒng)介紹了孕婦產(chǎn)前的飲食和營養(yǎng)問題，推介了部分簡單易學(xué)的食譜，對希望順產(chǎn)的孕婦是一部實(shí)用性極強(qiáng)的指導(dǎo)書和工具書。

作者簡介

　　高溥超，中國科協(xié)自然科學(xué)學(xué)會會員，畢業(yè)于北京中醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系，從醫(yī)二十余年，科普作家。已出版著作：《天然化妝品配方700例》（1996年）、《美容化妝小竅門》（1999年）、《健康的誤區(qū)》（1999年）、《糖尿病食譜》（2000年）、《月經(jīng)病飲食療法》（2001年）、《常見病家療圖表》（2002年）、《指壓腧穴瘦身法》（2002年）、《健康零食》（2003年）等幾十部。其中《天然化妝品配方700例》曾獲東南五省優(yōu)秀圖書獎；《指壓腧穴瘦身法》曾被北京某圖書大廈評為新書暢銷書；《糖尿病食譜》、《健康的誤區(qū)》等幾十部書被首都圖書館收藏。

圖書目錄

一、概述
正常分娩
孕婦產(chǎn)前的合理飲食與營養(yǎng)
二、孕婦產(chǎn)前吃啥可縮短產(chǎn)程
吃含鋅豐富的蘋果為何能縮短產(chǎn)程
食牡蠣能補(bǔ)鋅嗎？
牛肉屬于含鋅豐富的食物嗎？
產(chǎn)前喝蜂蜜水的妙用
三、婦產(chǎn)前吃啥能補(bǔ)充體力
產(chǎn)前吃巧克力能補(bǔ)充體力
火雞肉為何是補(bǔ)充體力的理想食物
黃魚燉豆腐有講究
產(chǎn)前食用銀魚可補(bǔ)充體力
產(chǎn)前為何要飲全脂牛奶
為何產(chǎn)前食雞蛋有補(bǔ)充體力的作用
四、孕婦產(chǎn)前吃啥能補(bǔ)血
食豬肝為什么有補(bǔ)血作用
喝鴨血湯好不好
吃瘦肉是否對補(bǔ)血有益
吃蔬菜補(bǔ)鐵的研究
五、產(chǎn)前吃啥能補(bǔ)充維生素
六、孕婦產(chǎn)前吃啥能補(bǔ)充蛋白質(zhì)
七、孕婦產(chǎn)前吃啥能補(bǔ)充炭水化合物
八、產(chǎn)前吃啥能補(bǔ)充礦物質(zhì)營養(yǎng)素