魅力美體

　　白領(lǐng)麗人系列。本書(shū)針對(duì)身體的不同局部，簡(jiǎn)明易懂地介紹了種種以收縮肌肉為主題的訓(xùn)練方法。通過(guò)運(yùn)動(dòng)實(shí)踐塑造肌肉緊湊的身型，這樣可以很容易地提高能量消耗，形成難以肥胖的體質(zhì)。美和健康二者可以兼得，這可是女性朋友們夢(mèng)寐以求的。希望大家能根據(jù)自己的目標(biāo)選擇合適的訓(xùn)練種類(lèi)，在每天的實(shí)際生活中予以實(shí)踐。

暫缺《魅力美體》作者簡(jiǎn)介