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內(nèi)容簡介

　　本書圍繞白領(lǐng)階層的健康展開討論，試想通過本書可以對白領(lǐng)人士的健康有所幫助的，有利于他們提高工作效率，促進(jìn)身心健康，創(chuàng)造愉快的生活，在挫折和逆境中泰然處之，在社會變故和生活災(zāi)難面前知通達(dá)變，有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。

作者簡介

暫缺《白領(lǐng)階層健康指南》作者簡介

圖書目錄

第一章白領(lǐng)人生和健康
一白領(lǐng)階層的概念
二健康概念的變化
三把握健康靠自己
第二章白領(lǐng)階層與亞健康狀態(tài)
第一節(jié) 亞健康狀態(tài)的概念
第二節(jié) 引起亞健康的原因
第三節(jié) 亞健康狀態(tài)的防治
第三章白領(lǐng)階層常見病的治療與預(yù)防
第一節(jié) 頸椎病
第二節(jié) 肩周炎
……
第四章白領(lǐng)階層心理健康與心理調(diào)適
第一節(jié) 心理健康和影響因素
第二節(jié) 心理健康的自我調(diào)節(jié)
……
第五章白領(lǐng)階層常見心理疾病的防治
第一節(jié) 心理異常和主要表現(xiàn)
第二節(jié) 社交恐懼病
……