吃得無(wú)憂(yōu)無(wú)郁

　　美味對(duì)抗內(nèi)心的憂(yōu)郁，營(yíng)養(yǎng)緩解身心的疲憊，真情食材料理出好心情。憂(yōu)郁癥，也被稱(chēng)為“心情或情緒的感冒”，大腦中一種名為五羥色胺的物質(zhì)減少有關(guān)，其他精神情況如精神壓力、遺傳性格、慢性疾病都可能使五羥色胺濃度減低而引發(fā)憂(yōu)郁癥。本書(shū)主要內(nèi)容包括了認(rèn)識(shí)憂(yōu)郁癥、憂(yōu)郁自測(cè)表？⑺菀?jiàn)y涑捎怯粽?、抗忧小宝典、药元—压力烦躁泡光光、简易穴卧?huà)茨Ψ?、中式粥瀑E⑽魘街嗥貳⒅惺講穗?、昔|講穗?、中式汤瀑E⑽魘教榔貳⒅惺講枰?、昔|講枰?、中式甸撃、昔|降閾摹？

暫缺《吃得無(wú)憂(yōu)無(wú)郁》作者簡(jiǎn)介