大學(xué)生健康教育教材

第一章 健康與健康教育
　第一節(jié) 健康的新概念
　第二節(jié) 健康促進(jìn)和健康教育
第二章 影響健康的生物學(xué)因素
　第一節(jié) 遺傳與疾病
　第二節(jié) 病原微生物
第三章 心理與健康
　第一節(jié) 心理的實(shí)質(zhì)
　第二節(jié) 大學(xué)生的心理特點(diǎn)
　第三節(jié) 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
　第四節(jié) 人格與健康
　第五節(jié) 情緒與健康
　第六節(jié) 人際關(guān)系與健康
　第七節(jié) 大學(xué)生常見(jiàn)的心理障礙
　第八節(jié) 心理健康的維護(hù)
第四章 環(huán)境、行為與健康
　第一節(jié) 環(huán)境與健康
　第二節(jié) 吸煙與健康
　第三節(jié) 飲酒與健康
　第四節(jié) 吸毒
第五章 性生理與性衛(wèi)生
　第一節(jié) 大學(xué)生的性生理特征
　第二節(jié) 月經(jīng)期衛(wèi)生
　第三節(jié) 遺精與夢(mèng)遺
　第四節(jié) 性欲、性沖動(dòng)與手淫
　第五節(jié) 初戀、婚前性行為與性道德
　第六節(jié) 性病的預(yù)防
　第七節(jié) 艾滋病的預(yù)防
第六章 科學(xué)用腦與睡眠衛(wèi)生
　第一節(jié) 大腦皮層的結(jié)構(gòu)、功能及其活動(dòng)規(guī)律
　第二節(jié) 理解、記憶與遺忘
　第三節(jié) 生物節(jié) 律與生物鐘
　第四節(jié) 怎樣使腦處于最佳狀態(tài)
　第五節(jié) 睡眠、夢(mèng)與失眠
第七章 營(yíng)養(yǎng)與飲食衛(wèi)生
　第一節(jié) 七大營(yíng)養(yǎng)素
　第二節(jié) 青春期營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)
　第三節(jié) 大學(xué)生的合理膳食
　第四節(jié) 注意飲食衛(wèi)生，防止病從口入
第八章 運(yùn)動(dòng)與健康
　第一節(jié) 生命在于運(yùn)動(dòng)
　第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康的影響
　第三節(jié) 根據(jù)個(gè)人實(shí)際合理選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
　第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)必須遵循的原則
　第五節(jié) 運(yùn)動(dòng)中的自我監(jiān)護(hù)與保健
第九章 常見(jiàn)癥狀的自我判斷與處理
　第一節(jié) 發(fā)熱
　第二節(jié) 咳嗽與咯痰
　第三節(jié) 頭痛
　第四節(jié) 腹痛
……
第十章 傳染病的預(yù)防及處理原則
第十一章 大學(xué)生常見(jiàn)疾病的防治知識(shí)
第十二章 急病自救與互救
第十三章 用花常識(shí)
附錄