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老年人保健十法

老年人保健十法

定　價：￥16.00

作　者： 余輝瑾編著
出版社： 廣東人民出版社
叢編項： 新生活自我保健系列
標(biāo)　簽： 老年人
ISBN： 9787218035314 出版時間： 2001-03-01 包裝：
開本： 21cm 頁數(shù)： 301頁 字數(shù)：  

內(nèi)容簡介

　　本書介紹人體保健是將精神、飲食、起居、環(huán)境、鍛煉、娛樂與氣候變化同人體視為一個整體，以整體觀念為指導(dǎo)統(tǒng)籌兼顧、理順關(guān)系、合理安排、以辯證統(tǒng)一的法則，指導(dǎo)保健中的調(diào)養(yǎng)、調(diào)節(jié)，不使偏頗，以適中為宜的養(yǎng)生保健思想、觀點及方法。

作者簡介

暫缺《老年人保健十法》作者簡介

圖書目錄

前言
第一章 調(diào)攝精神
第二章 順應(yīng)環(huán)境
第三章 講究起居
第四章 調(diào)配飲食
第五章 堅持鍛煉
第六章 注意衛(wèi)生
第七章 注重預(yù)防
第八章 適當(dāng)娛樂
第九章 重視穿著
第十章 慎重服藥

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