腰痛bye-bye！

　　本書主要內(nèi)容：第1章可憐的腰痛者圖鑒腰痛癥/什么是腰痛？閃腰病/沒有閃腰病這種病椎間盤突出癥/放任腰痛不治療的話，易誘發(fā)椎間盤突出癥骨質(zhì)疏松癥/因老化而引起的病其他各種腰痛病第2章如何避免腰痛？正確答案是采用使腰自然、舒服的姿勢選擇使腰舒適的椅子、寢具的要點(diǎn)在選鞋的時(shí)候以及上班途中防止腰痛避免腰痛的生活智慧對腰有利和不利的運(yùn)動第3章努力鍛煉身體和腰痛說“再見”腰痛體操對預(yù)防和治療都有效果家里就能做的腰痛體操哪些人要避免做腰痛體操？在工作場所也能做的體操在椅子上就能做的腰痛體操第4章關(guān)于腰痛的資料文件請了解這些內(nèi)容哪些性格可以協(xié)助治療腰痛哪些性格對治療腰痛沒有好處中藥的效果怎么樣？木瓜療法可治好腰痛腰痛特效藥還沒有開發(fā)出來懸行政區(qū)域健身法的危險(xiǎn)針灸對腰痛有效果嗎？能有效止痛的障礙療法腰痛就不能性交嗎？新的診斷方法CY與MR－溫泉療法效果如何？平息了緊張癥，腰痛就能治好了嗎？減輕體重也能治療腰痛第5章腰又痛起來的話怎么辦？你的腰痛屬于哪一種？大多數(shù)腰痛能在家里治好哪種情況下你應(yīng)該去醫(yī)院？為什么游泳對治療腰痛有好處？

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