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內(nèi)容簡介

　　本叢書圍繞著老年期的生理、病理變化和老年人心理特點，全面介紹了有關(guān)老年衛(wèi)生保健的知識，并且非常注重實用性。本叢書語言簡潔明了，文風(fēng)輕松活潑。通過閱讀，您不僅可以了解老年人的生理特點，也可以知道一些基本的醫(yī)療常識，還能夠?qū)W到一些養(yǎng)生之道，以及飲食和用藥的知識等。當(dāng)您親暇時可以閱讀本叢書，練練養(yǎng)生之功；；當(dāng)您胃口大開時可以閱讀本叢書，親自下廚烹調(diào)出能夠健體強身的美味食品；當(dāng)您心情郁悶時可以閱讀本叢書，了解老年人心理障礙的現(xiàn)象及其產(chǎn)生的原因，并從老年人特有的不良心境中解脫出來，保持一個愉悅、平和的心理狀態(tài)。特別是那些可能會患上或者已經(jīng)患上了某些常見疾病的老年朋友，可以閱讀本叢書，了解一些防治常見病的基本知識。

作者簡介

暫缺《心有靈犀一點通：中外長壽秘訣》作者簡介

圖書目錄

一、長壽總論
孫真人養(yǎng)生銘
孫真人衛(wèi)生歌
孫真人枕上方
孫真人保生銘
陶真人衛(wèi)生歌
十壽歌
心丹歌
人有百病
醫(yī)有百藥
延年箴
攝養(yǎng)詩
養(yǎng)生要訣
聚精之道
真常子養(yǎng)生訣
養(yǎng)生三術(shù)
五養(yǎng)
七養(yǎng)
八養(yǎng)
養(yǎng)有五道
養(yǎng)生十要
三叟
五叟
十叟
丹臺十六訣
攝生格言
衛(wèi)生必讀歌
老年養(yǎng)生歌
卻病十法
持身上品
處世之法
長壽總訣
養(yǎng)老
四少訣
養(yǎng)生五難
養(yǎng)生六害
七悔
十二少
二十八禁
諸忌
養(yǎng)生以不傷為本
老人六戒
養(yǎng)生篇
二、怡情養(yǎng)性
三、形體調(diào)養(yǎng)
四、生活調(diào)攝
五、四時調(diào)攝
六、休閑娛樂
七、國外名人長壽秘訣